A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

DEARxHOPE : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

DEARxHOPE : Photos et Vidéos

Messagepar DEARxHOPE le 19/10 14h33

Bonjour à tous !

Je me présente je m'appelle Mickaël, j'ai 20 ans, j'habite sur Bordeaux.

Cela fait bientôt 1 an que je fais de la musculation et vous pouvez retrouver ma présentation, ma diète et mon entrainement ici : viewtopic.php?f=7&t=35739
Je mesure 1m75 et pèse aujourd'hui 71kg avec 15,5% de gras. J'ai pour objectif d'atteindre les 13% de gras.

Je n'ai malheureusement pas de photos de moi avant, donc pas comparaison possible...

Non contracté :



Contracté :





Pouvez-vous me donner votre avis sur mon physique actuel, et d'éventuels conseils pour bien, voir mieux progresser ?


Merci beaucoup !
DEARxHOPE
 
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