Salut tous le monde!
Je suis nouveau sur le forum donc je vais quand même faire une présentation rapide.
Étudiant de 22 ans, j ai commencé la muscu étant plus jeune mais sans succès, j étais du genre à en faire 6 mois puis arrêter 3 mois pour ensuite reprendre etc.
Cette année étant difficile, j ai arrêté la muscu mais je compte reprendre complètement l année prochaine !
Je veux clairement avoir un corps qui me plait. Ayant un manque de confiance en moi, ça ne pourra que m être positif!
Mon plus gros problème à toujours étais la diet. J ai toujours eu un petit appétit et une faible energie. J suis le mec à 2 de tension ^^
Je pense que mon manque de confiance en moi y est pour quelque chose mais mon style de vie aussi !
Bref, pourquoi je suis là si je fais pas de muscu cette année ?
J aimerais suivre une diet saine pour avoir de l énergie tous les matins. Et lorsque je reprendrais la muscu, je l affinerais pour une prise de masse.
En ce moment, je prend du lait au chocolat + une tartine. J pense pas que ça soit le top !
Je suis preneur de tous conseils les pros de la diet
Merci et bonne journée !