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Partie inférieur des pectoraux

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Partie inférieur des pectoraux

Messagepar staz26 le 09/11 20h10

Salut, je voudrai savoir avec quel exercice apart du dc décliné je pourrai travailler la partie inférieure de mes pecs? Je fais deja tu dc et du dc incliné pour le reste des pecs donc j'aimerai bien changer de mouvement. Mis apart les dips que je fais plus tard dans la séance pour les triceps je sais pas, peut être de la poulis vis à vis basse?

Merci ;)
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Partie inférieur des pectoraux

Messagepar Paddy92 le 09/11 20h22

L ecarté poulie basse travaille le haut des pecs!
Il n y a que le DC incliné barre ou haltères( si on considère que les pecs sont divisables)
1,80 m / 74,1 kg


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