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Messagepar NLB FITNESS le 16/11 19h10

Salut à tous, je me présente je m'appel Nicolas j'ai 22 ans et je pratique la musculation depuis 6 ans maintenant. J'ai créer ma chaine Youtube.

Je suis au régime actuellement, voici ce que je mange en ce moment, j'ai fais ceci en vidéo voici le lien :

https://www.youtube.com/watch?v=5S65NF5 ... e=youtu.be
YOUTUBE : https://www.youtube.com/channel/UCRqNJJ ... D_iKDa2KLQ
INSTAGRAM : nicolasloibaldi
FACEBOOK : Nicolas Loï Baldi

Photo's & vidéo's : viewtopic.php?f=8&t=35923
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Messagepar Paddy92 le 16/11 19h22

bien la video!
pourquoi de la whey le soir?
la caseine ou le fromage blanc est mieux non?
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
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Messagepar spb75 le 18/11 11h35

"L'utilisateur a supprimé cette vidéo." :(
1m80 - 75 kgs
"Agissez comme s'il était impossible d'échouer" - Winston Churchill

Training Log : https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=35946
Diète : https://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=36036
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