c est quoi ces trainings avec un seul exo?
On avait à peu près le même niveau aux tractions la première fois que l'on s'était vu, et tu en faisais même un peu plus à vide il me semble...je progresse pas mal sur cet exo, j'espère qu'il en sera de même pour toi...quant aux dips tu n'en faisais pas autant la dernière fois avec ce poids donc c'est bien. Bon courage pour le SDT!!
c'est byzarre qu'avec 20 tractions tu fasses seulement 20 dips. en théorie les dips sont bien + faciles
On dit aussi que le SDT se transmet bien au SQT mais que l'inverse n'est pas vrai
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