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Les articulations/tendons et la musculation

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Les articulations/tendons et la musculation

Messagepar El gringo le 22/11/2015 16h23

Salut les pousseurs de fontes , j'ai pu lire sur pas mal de livres/internet que la muscu peut nuire aux articulations et tendons .

J'ai beaucoup entendu parler de la "peptan " ou "glucosamine" pour réparer tous ça .


A votre avis est-ce que ça marche réelement sur le long termes et est-ce que vous en utilisez régulierement ?
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Les articulations/tendons et la musculation

Messagepar Alban le 22/11/2015 16h42

Oui.
Oui.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Alban
 
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Les articulations/tendons et la musculation

Messagepar Street le 23/11/2015 10h48

Je pense que dans toute la vaste fumisterie qu'est devenu le marché du supplément actuellement, il y a heureusement encore des suppléments dont on a plus besoin de vanter les mérites.

Et la glucosamine en fait partie, si tu fouilles un peu tu trouveras énormément d'études à lire qui prouvent la réalité des résultats sur la capacité de la glucosamine à protéger et régénérer les cartilages.

Tu n'as qu'à voir les avis sur la boutique, ça réussi à pas mal de monde.
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Street
 
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Les articulations/tendons et la musculation

Messagepar gregcoach le 26/11/2015 11h23

Tout à fait d'accord avec Street. La glucosamine fait partie des compléments que je consomme encore.
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