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Coude instable aux extensions des triceps ?

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Coude instable aux extensions des triceps ?

Messagepar DigitalToine le 14/12 15h26

adresse toi à un médecin du sport si tu peux! ;)

Oui ça serait mieux que mon médecin généraliste car quand j'étais allé le voire cet été il avait dit que les tendons extenseurs du poignet se trouvaient uniquement sur le côté intérieur du poignet, enfin bref,
Le soucis c'est que mes parents ni moi connaissons de médecin du sport, et les parents sont debordés par leur travail et les fêtes de fin d'année,
Le top serait d'en parler à un médecin du sport en ligne un peu comme les messages privés sur facebook pour fred delavier.. mais je pense que c'est impossible..
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Messagepar Paddy92 le 14/12 15h49

le pb c est le délai pour un rdv !
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Messagepar DigitalToine le 14/12 19h37

Le soucis c'est que cette semaine je peux pas et pendant les vacances je ne suis pas chez moi..
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Messagepar Kinder1 le 15/12 23h33

C'était pas la bonne période pour te blesser :mad:
Tient nous au courant de l'évolution
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Messagepar Paddy92 le 16/12 08h53

DigitalToine a écrit:Le soucis c'est que cette semaine je peux pas et pendant les vacances je ne suis pas chez moi..

si tu es capable de remettre à 15 jours 3 semaines un rdv chez le médecin, c est que ça doit pas être si grave que cela! ;)
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Messagepar Delphine le 16/12 09h15

Kinder1 a écrit:C'était pas la bonne période pour te blesser :mad:

Il n'y a aucune bonne période pour se blesser ;)
In nature, there are neither rewards nor punishments — there are consequences.
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Coude instable aux extensions des triceps ?

Messagepar kalu_ le 16/12 10h33

Salut,
Ton truc me fait un peu penser à ce que j'ai : compression du nerf cubital au niveau du coude.
As tu des fourmillements/engourdissements des 2 derniers doigts ?
Sa te fait comme un "claquement" ? Moi perso oui mais aucun douleur, juste une sensation de truc qui bouge donc bien gênant..
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Messagepar DigitalToine le 16/12 14h11

si tu es capable de remettre à 15 jours 3 semaines un rdv chez le médecin, c est que ça doit pas être si grave que cela! ;)

Ben j'espère que ce n'est pas grave, c'est juste que je peux plus bosser les pecs et les triceps quoi que..
la longue portion bosse un peu quand je fais des traction donc une partie des triceps est " sauvée " mais pour les pecs.. déjà que j'en avait pas beaucoup :lol:
Enfin bref, dans la vie de tous les jours je vis comme si ma blessure était inexistante, c'est juste quand je développe mon bras avec une charge à partir de mon 20rm environ que le problème viens.


Salut,
Ton truc me fait un peu penser à ce que j'ai : compression du nerf cubital au niveau du coude.
As tu des fourmillements/engourdissements des 2 derniers doigts ?
Sa te fait comme un "claquement" ? Moi perso oui mais aucun douleur, juste une sensation de truc qui bouge donc bien gênant..

Salut :)
Alors l'endroit où la chose bouge est presque voir même est à l'endroit de passage du nerf cubital,
Mais je n'ai jamais d'engourdissement ni des 2 derniers doigts ni des autres,
Compliqué à dire si c'est un claquement, ça ne fais pas de bruit, ce sont juste des sensations,
J'avais fait des pompes contre mon mur à un bras ( bras blessé ), pendant que le truc à l'interieur bouge, à la surface de ma peau je ne vois rien bouger et je n'entends rien,
Et quant à la douleur elle intervient quand ça se déplace et un peu avant,

Et pour revenir au la sensation intérieure, je n'entends rien de mes oreilles, mais j'ai la sensation d'entendre de l'intérieur ( svp vous moquez pas de ce que je dit :lol: ), et cette entente de l'interieur donne un son de la chose qui bouge du genre : "pl" ou "plop" mais juste le temps que ça bouge, environ une demi seconde

Un truc que je tiens à remarquer c'est que je sens le truc bouger, je ne le sens pas revenir, peut être qu'il revient mais je ne le sens pas son retour.. bizarre bizarre..
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Messagepar Kinder1 le 16/12 15h28

Delphine a écrit:
Kinder1 a écrit:C'était pas la bonne période pour te blesser :mad:

Il n'y a aucune bonne période pour se blesser ;)



Je voulais dire à l'approche de Noël est tout ^^ :lol:
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Messagepar DigitalToine le 16/12 15h48

Je voulais dire à l'approche de Noël est tout ^^ :lol:

Quoi que ça peut aller, pendant les vacances de noël je vais mal manger et pendant une semaine je serai dans ma région natale voir de la famille, donc de toute façon pendant une semaine des vacances de noël je n'aurais pas pu m'entraîner :)
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Messagepar Kinder1 le 16/12 18h30

DigitalToine a écrit:
Je voulais dire à l'approche de Noël est tout ^^ :lol:

Quoi que ça peut aller, pendant les vacances de noël je vais mal manger et pendant une semaine je serai dans ma région natale voir de la famille, donc de toute façon pendant une semaine des vacances de noël je n'aurais pas pu m'entraîner :)


Excuse pour pas s'entrainer haha :wtf:
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Messagepar DigitalToine le 16/12 20h27

Excuse pour pas s'entrainer haha :wtf:


Non vraiment ^^ on a beaucoup d'amis et de famille à voir, mes parents ont fait un emploi du temps et tout, en gros chaque jour chaque jour on se lève, on pars manger chez des gens au midi et on refais de la route, on pars chez d'autres amis au soir,
et ceci pendant 5 jours, on fait pareil chaque année, et je peux te dire qu'entre les 2h de route minimum par jour, tous les repas etc, je suis vite fatigué même si je suis encore tout jeune :lol:
Après je prendrai peut être la paire d'haltères 2kg de domyos dans ma valise histoire de quand je me lève je fais une petite série de 100 :lol: ou quelques pompes histoire de rester un peu dans "le bain"
Les vacances de noël où je retourne dans ma région natale, c'est à la fois super mais aussi très crevant :D
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Messagepar Kinder1 le 16/12 23h02

Façon en dessous de +- 2 semaines d'arrêt tu va rien perdre du tout :)
Par contre un tas de gens perde de la motivation est certain ne revienne plus ^^
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Messagepar DigitalToine le 27/12 12h03

J'ai du nouveau pour ma blessure,
Alors a noël un de mes cadeaux a été un système de poulie basse et haute qu'on attache à une porte, c'est un système d'élastiques de type domyos,
C'est assez cool on peut faire de tout comme exo, ça va du pull over aux crunch avec la pulie haute mais surtout.. des extensions de triceps à la poulie haute ou du barre au front avec la poulie basse,
J'ai testé cela, à part mes craquements aux premières répétitions, durant la phase négative des mouvement il y a eu aucun soucis durant la phase négative sur le coude gauche,
Peut être parce que grâce aux élastiques le moment ou le bras est fléchit l'élastique mets une moins grosse pression que quand le bras est tendu..

Vous en pensez quoi ?

Merci :)
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Messagepar Kinder1 le 27/12 21h29

Les élastiques seront toujours un peux mois traumatisant par rapport au haltères.
Évite de tendre totalement les bras :)
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