A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Peut on ne pas avoir de source de protéine aux collations ?

Soumettez vos programmes diététiques pour discussion

Peut on ne pas avoir de source de protéine aux collations ?

Messagepar Dylan.C le 29/11 19h51

Bonjour tout le monde !
Par simplicité ( mais aussi car je n'ai pas le trop le choix ) aux collations je ne peux prendre de source de protéine , seulement un fruit et des amandes.
Je me posais donc la question de si cela pourrait poser un problème en termes de gain musculaire ( ou en termes de maintenance de la masse musculaire ) ?
Je précise que les protéines que je ne consommerai pas aux collations , je les consommerai aux trois gros repas de la journée et si jour d'entrainement en post training.
Merci. :)
Dylan.C
 
Messages: 102
Inscription: 08/07 16h20
Réputation: 0


Peut on ne pas avoir de source de protéine aux collations ?

Messagepar matclems le 29/11 20h30

Je suppose que tu parles de "protéines complètes", car les amandes contiennent des protéines...

Quoiqu'il en soit non aucun problème.
Avatar de l’utilisateur
matclems
 
Messages: 1923
Inscription: 14/01 15h48
Réputation: 99

Peut on ne pas avoir de source de protéine aux collations ?

Messagepar Dylan.C le 29/11 20h46

Oui je parlais bien de protéines complètes type viandes , whey etc...
Merci pour ta réponse ;)
Dylan.C
 
Messages: 102
Inscription: 08/07 16h20
Réputation: 0

Peut on ne pas avoir de source de protéine aux collations ?

Messagepar alex11 le 30/11 15h50

Salut,
Oui aucun problème si tu consommes suffisament de proteines sur la journée.
objectif 66 kg et 8% de bf pour 2015
log photos:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=33525
site internet (en création):
page facebook: https://www.facebook.com/alexaestheticpage?ref=bookmarks
perf actuelle novembre 2015 (à 66kg pour 1m79): objectif
-1X100kg DC 5X100 kg
-1X130kg SQUAT 10X110kg
-1X160kg SDT 1X170kg
Avatar de l’utilisateur
alex11
 
Messages: 317
Inscription: 12/04 19h41
Réputation: 29

Peut on ne pas avoir de source de protéine aux collations ?

Messagepar Dylan.C le 03/12 20h57

Super merci beaucoup ;)
Dylan.C
 
Messages: 102
Inscription: 08/07 16h20
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

SuperPhysique est une communauté de passionnés de musculation et préparation physique sans dopage.

SuperPhysique est dédié à tous ceux qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

© 2009-2017 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création