Bonjour,
Comme indiqué dans le titre, je suis victime d'un pincement L5 S1.
Je fais du DC en compétition et en cambrant le dos. Déjà sujet aux douleurs lombaires, je vois bien d'où vient le problème, à force d'exagérer ma cambrure, j'ai créé ce pincement pour l'instant, voir un glissement de L5 sur S1.
Bloqué pendant 2 jours et maintenant depuis 5 jours douleur persistante et continue dans l'ischio droit, genou droit et fourmillements dans le pied droit.
En arrêt de travail et au repos complet depuis 1 semaine, en traitement classique anti inflammatoire, décontractant musculaire, radio, scanner...
Mes questions sont : qui a déjà eu ce type de blessure? Comment y remédier? Quel temps de guérison? Puis je continuer la musculation (pas la force j'ai compris que c'était fini pour moi)
Merci de vos réponses.