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Par quoi commencer ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Par quoi commencer ?

Messagepar Garrp le 05/12 01h24

Bonjour, bonsoir tout le monde !

Je suis un petit nouveau dans le monde de la musculation !
Je me suis inscrit a la salle il y a peut (3jours pour etre précisément) et... je découvre un tout nouveau monde !
Et j'apprend l’existence de deux façon de s’entraîner, le Split et Full-Body.

Après un peut de lecture ici et là, je ne sais pas trop quoi faire ?

Directement attaquer en Split ou bien faire du full body?
Et si je doit commencer par du full-body, durant combien de temps dois-je pratiquer cette méthode d'entrainement ?

Si ça peut vous aider, mes objectif sont simplement de me muscler, avoir un corps dans le que je me sentirais bien.

Voilà, voilà, merci d'avance ! :)
Garrp
 
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Par quoi commencer ?

Messagepar Paddy92 le 05/12 08h06

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