Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Pour être honnête je n'ai pas pris le temps de le regarder en détail On est sur les trainings logs, pas sur les demandes d'avis sur les programmes donc si tu ne dis pas que tu veux un avis dessus je ne dis rien
Maintenant que j'ai regardé un peu plus précisément, je peux dire que globalement c'est pas si mal. Juste il manque d'ischios et je me demande pourquoi isoler les triceps et pas les biceps mais sinon ça va.
Nicolas85 a écrit:Que de retours sur le forum en ce moment! C'est bien :-)
dindon a écrit:Si quelqu'un peut m'expliquer comment on poste les vidéos directement svp
Foxxy a écrit:Bon retour !
Rien d'hasardeux non c'est propre
Dans le détails au DC tu bouges pas mal les jambes essaye d'ancrer tes appuis au sol et..... achètes des stop disques.
Aux tractions p-e essayer de sortir un peu plus le torse.
Nicolas85 a écrit:Pour mieux ancrer, il me semble qu'il faut mieux rapprocher les pieds vers soi (pour faire bloc).
j'ai le même souci.
Belle séance tout de même!
Foxxy a écrit:Pour 20e t'as une ceinture de lest lol
Sinon avec ton système tu peux le mettre dans l'autre sens l'haltère au cul
Foxxy a écrit:Tu suis quel pattern pour tes séries au DC ? Je comprends pas trop
dindon a écrit:Pas trop le temps aujourd'hui j'ai du travailler sur ma voiture (une porsche cayman s pour ceux qui connaissent , voilà c'est dit, je l'ai placé )
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