Fabrice P. a écrit:Le féculents tu n'as jamais autant de prot que les légumineuses...
La solution est de les combiner avec des oeufs.
Par exemple cet après-midi, je me mange une salade de patte avec 2 oeufs mollets.
Fabrice P. a écrit:BTW, the best of the best c'est les lentilles ! Facile à digérer et 26 g de prot au 100 g !
Fabrice P. a écrit:Je vais faire chier, mais la question c'est féculents...
A ma connaissance les poix cassés c'est légumineux pas féculent...
Je connaissais et le tableau de mon site mais celui là est 10 fois plus complet.
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