Bonsoir,
Voilà une petite question m'est venu à l'esprit tout à l'heure à la salle --> Mon temps de repos entre mes séries pour les biceps est-il trop court ? Je fais 3 séries de curl au pupitre, 3 séries de curl barre ez et 3 série de curl marteau. Je prend 1:30 entre chaque série et 3 minutes entre les exercices.
Est-ce trop court ? Vous prenez combien vous ?
Cordialement.