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Préparation physique pour le vélo et le crossfit ?

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Préparation physique pour le vélo et le crossfit ?

Messagepar Bruns Hell Rider le 13/12/2015 11h40

Salut la communauté.
Je pratique lé vélo en tout genre et la muscu au poids du corps plus un peu de poids.

Voici le type de routine que je pratique l'hiver pour ma préparation physique.
Crossfit ou pas ?

Vidéo YouTube

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Bruns Hell Rider
 
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