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Réveil musculaire

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Réveil musculaire

Messagepar gauthier08 le 15/12/2015 22h27

Bonjour, déjà j'ai placé cette question ici car je ne savais pas ou la mettre j'espère ne pas m’être trompé, ma question est que pensez-vous du réveil musculaire et est-ce que quelqu'un le pratique ?
Dans la pratique j'avais pensé a quelques étirements suivi par un petit circuit avec quelques pompes, abdos et squats au poids de corps par exemple.
gauthier08
 
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Messagepar Kinder1 le 16/12/2015 00h35

Salut,
Non jamais fait, je pense pas que sa te fasse du mal un peu de stretching au lever :)
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Kinder1
 
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Réveil musculaire

Messagepar Stan383 le 17/12/2015 10h45

A part a te reveiller toi meme je ne vois pas trop l'interet, a la limite pour les étirements pourquoi pas.
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