Pourquoi tu fais autant d'isolations, c'est mon avis mais je pense que tu peux remplacer un iso par un développé incliné ou décliné voir dips, ou même un poly sur machine.Sun Tzu a écrit:- Développé couché 4x6 (62kg)
- Ecarté incliné 4x11 (21kg)
- Écarté décliné 4x11 (21kg)
- Peck Deck 4x10 (40kg)
Thomas88 a écrit:Bien mec !Pourquoi tu fais autant d'isolations, c'est mon avis mais je pense que tu peux remplacer un iso par un développé incliné ou décliné voir dips, ou même un poly sur machine.Sun Tzu a écrit:- Développé couché 4x6 (62kg)
- Ecarté incliné 4x11 (21kg)
- Écarté décliné 4x11 (21kg)
- Peck Deck 4x10 (40kg)
Thomas88 a écrit:RAS, niquel les séances mec ! Tu sens bien le dos sur le soulevé de terre ?
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