A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Florent de Normandie

Vos exploits filmés et photographiés

Florent de Normandie

Messagepar floflo89 le 27/12 12h14

Bonjour je m'appelle Florent j'ai 22 ans et je suis encore étudiant .
Je suis d'originaire de la Normandie et j'adore la musculation ( je vais peut être en pratiquer à la salle).
Je me suis inscrit sur le forum pour avoir de l'aide sur les choix à faire et avoir des opinions sur mon physique.
En ce moment je voudrais avoir les abdos visibles afin de m'assurer de contrôler mon poids en musculation ( tant que les abdos sont plutôt visibles tout va bien :D ). Le problème c'est que j'ai pas encore les abdos.
J'ai fait une photo de moi hier afin que vous puissiez me dire votre avis ( n'hésitez pas à critiquer mais dans le but d'avancer hein :lol: )
Pouvez vous me dire si mes abdos sont proches et s'il y a des lacunes sur les autres muscles dans les proportions.
Et surtout soyez sincère s'il vous plaît.
Je vais visiter le forum afin de voir les sujets abordés pour éviter les répétitions.
floflo89
 
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Florent de Normandie

Messagepar DigitalToine le 27/12 19h14

Bienvenue,
Tu as l'air d'avoir de gros bras et épaules.
Depuis quand pratiques-tu la muscu et à quelle fréquence ? :)

Perso pour les abdos je m'en moque un peu de les voir ou non :D
Je préfère avant tout être balèze que sec ( tout en n'étant pas bien gras ).
Cet été j'étais assez sec je voyait bien mes abdos et depuis octobre je suis de plus en plus gras du ventre ( le reste du corps se stabilise )
Je pense pas que ça soit dû à mon alimentation car elle est plus ou moins pareil que cet été x)

Enfin bref pour en revenir au sujet, je pense que tu verras bientôt tes abdos, ça viendra progressivement :)
Mes photos : viewtopic.php?f=8&t=35958
Mes mensurations : viewtopic.php?f=7&t=36542
Mes entraînements : viewtopic.php?f=7&t=36328
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Florent de Normandie

Messagepar floflo89 le 27/12 20h39

Bonsoir, merci de ta réponse.
Je pratique la musculation depuis environ 2 ans mais sans programme stricte.
Je souhaite maintenant me dessiner, j'ai pour objectif les abdominaux dans un premier temps.
Le problème c'est que j'ai l'impression de voir légèrement les abdos mais je ne suis pas sur ( je fantasme peut être, depuis le temps que j'en rêve :lol: )
floflo89
 
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Florent de Normandie

Messagepar Paddy92 le 27/12 22h41

Salut et bienvenu!
Vu ta photo: un règime est le seul moyen pour voir tes abdos! ;)
1,80 m / 74,1 kg


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Florent de Normandie

Messagepar Alban le 28/12 08h29

Salut,

La bonne nouvelle, tu as des abdos ;) Continues à les travailler comme tu fais (si tu les travailles... sinon, ça serait bien de s'y mettre quand même).

La mauvaise nouvelle, il y a une assez bonne couche de gras dessus et autour. Comme dit Paddy, il va falloir faire un régime si tu veux qu'ils soient bien visibles.

Bon niveau sinon. Les épaules sont peut-être un peu à la traîne par rapport au reste. Et il faudrait voir ce que ça donne de dos (on a l'impression que les dorsaux sont pas mal, mais que le trapèze moins...) et aussi voir les cuisses / mollets :p
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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