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Qu'elle protéine en pre-training ?

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Qu'elle protéine en pre-training ?

Messagepar gauthier08 le 27/12 13h27

Bonjour, début janvier je serais en sèche donc je comptais profiter des promotions sur un site de complément alimentaire pour mes collations pre-training, je m’entraîne le soir je n'aurais donc pas besoin de complémentation après l'entrainement car j'aurais un repas solide mais voila dans l'idéal je sais que le meilleur moyen d'avoir un apport en protéines optimal pour ma séance en d'acheter de la caséine, mais pour un coté économique est-ce que c'est intéressant de prendre de la whey a la place ?
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Qu'elle protéine en pre-training ?

Messagepar RiMa le 27/12 14h30

je serais en sèche
Tu as donc une compétition très très prochainement alors ?
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Qu'elle protéine en pre-training ?

Messagepar gauthier08 le 27/12 14h50

Non pas du tout.
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Qu'elle protéine en pre-training ?

Messagepar RiMa le 28/12 00h27

Alors tu seras au régime, pas "en sèche".

Le côté économique serait d'opter pour une protéine 50% whey/50% caséine pour en prendre, avant, après ou en collation.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Qu'elle protéine en pre-training ?

Messagepar Street le 31/12 13h43

La warrior juice de scitec nutrition fera très bien l'affaire.
Elle est moins cher qu'une caséine du fait du mélange avec un concentré de whey.
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