par gauthier08 le 27/12/2015 14h27
Bonjour, début janvier je serais en sèche donc je comptais profiter des promotions sur un site de complément alimentaire pour mes collations pre-training, je m’entraîne le soir je n'aurais donc pas besoin de complémentation après l'entrainement car j'aurais un repas solide mais voila dans l'idéal je sais que le meilleur moyen d'avoir un apport en protéines optimal pour ma séance en d'acheter de la caséine, mais pour un coté économique est-ce que c'est intéressant de prendre de la whey a la place ?