nico16 a écrit:salut et bienvenu
pourquoi faire un pyramidal sur tout les premiers exos?
takumi a écrit:ahhhh enfin quelqu'un qui pousse les jambes 2x/semaine
bienvenue copain
cdlt
Wes 51 a écrit:Bienvenue à toi, des séances plutôt sympas
Tez94 a écrit:Salut et bienvenue sur le forum!
As-tu un retard bras? Si c'est le cas faut un exo poly cad DCS ou dips serré. Pourquoi 4 exos de bras sur un Upper?
De mon point de vue, si tu as aucun retard particulier sur le haut l'agencement de tes séance est à refaire.
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