BillyTheKid a écrit:Salut. Plutôt bien tes perfs.
Par contre, tu me fais vraiment peur avec ton squat, sans repose barre ni système de sécurité, tu devrais éviter de faire des maxis.
Pour le SDT, c'est pareil, niveau genoux, gainage etc... Tu as pas l'air prêt pour soulever des maxis. Fais attention à toi surtout
Paddy92 a écrit:BillyTheKid a écrit:Salut. Plutôt bien tes perfs.
Par contre, tu me fais vraiment peur avec ton squat, sans repose barre ni système de sécurité, tu devrais éviter de faire des maxis.
Pour le SDT, c'est pareil, niveau genoux, gainage etc... Tu as pas l'air prêt pour soulever des maxis. Fais attention à toi surtout
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redescend tes charges et fais tes mouvements correctement parce que là c est dangereux pour ton dos (le squat tu pars en avant et le SDT tu arrondis le dos après plusieurs reps)
Kinder1 a écrit:Oui ne refait plus des mouvements pareil ça va mal ce finir
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