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gestion planning abdos et gainage

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

gestion planning abdos et gainage

Messagepar angixspirit le 29/12 20h38

salut je voulais savoir si c'etait grave ou pas de placer seance d'abdos en dehors de séance d'entrainement ( faute de temps en salle de sport )

par exemple lundi mercredi vendredi seance full body + gainage a chaque seance

et mardi jeudi samedi abdos maison ...
angixspirit
 
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