A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

gestion planning abdos et gainage

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

gestion planning abdos et gainage

Messagepar angixspirit le 29/12/2015 21h38

salut je voulais savoir si c'etait grave ou pas de placer seance d'abdos en dehors de séance d'entrainement ( faute de temps en salle de sport )

par exemple lundi mercredi vendredi seance full body + gainage a chaque seance

et mardi jeudi samedi abdos maison ...
angixspirit
 
Messages: 50
Inscription: 10/02/2014 17h49
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™