DC060915 a écrit:En effet, mais regarde ce gars là : http://youtu.be/hqOLsSRXxkw
Kinder1 a écrit:Tout est dis: https://www.youtube.com/watch?v=Jr8-MqBLRVE
Alban a écrit:Kinder1 a écrit:Tout est dis: https://www.youtube.com/watch?v=Jr8-MqBLRVE
C'est beau la naïveté...
Pour ma part je dirais juste : shut up and squat !
Si les débutants dépensaient autant d'énergie à la salle qu'à se pignoler sur des détails insignifiants qui n’intéressent que les chercheurs en physiologie, il y aurait beaucoup plus de muscle sur les plages l'été.
DC060915 a écrit: Est-il possible de travailler spécifiquement un certain type d'hypertrophie (myofibrillaire et sarcoplasmique) ?
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