Ackerman a écrit:Salut , et pourtant si je sais ce que je fait , d'ailleurs c'est pas si compliquez que sa , j'ai vite saisi que les lipides devait constituer une parti majeure de mon alimentation
Sa serait quand même cool de ta part de répondre j'aimerai être fixer au plus vite car j'avoue que sur ce point là je suis perdus
Paddy92 a écrit:Ackerman a écrit:Salut , et pourtant si je sais ce que je fait , d'ailleurs c'est pas si compliquez que sa , j'ai vite saisi que les lipides devait constituer une parti majeure de mon alimentation
Sa serait quand même cool de ta part de répondre j'aimerai être fixer au plus vite car j'avoue que sur ce point là je suis perdus
Le régime cétogène est un régime thérapeutique pour soigner l épilepsie et la maladie de vivo! Donc c est un régime à faire sous controle médical car priver son corps de glucides peut être très dangereux ! Il faut avoir de bonnes connaissances en nutrition et en physiologie avant d entamer ce type de régime!
Quand aux bandelettes si elles mesurent les corps cétoniques, poses toi la question de la dissolution par un apport d eau conséquent qui devra être éliminé par les urines!
Le régime cétogène ce n est pas remplacer les pates par du saucisson!
Kinder1 a écrit:Déjà la tu parle d'urine acide, pas de sang acide
Un peu de lectures: https://fr.wikipedia.org/wiki/Acidose_m%C3%A9tabolique
Et il y a un moment bien précis pour prendre son ph urinaire!
Paddy92 a écrit:Je t ai répondu : dissolution!
Google : corps cétoniques, mesures,et surtout dangers diète cétogène!
le saucisson c etait une joke hein!
Ackerman a écrit:Salut , et pourtant si je sais ce que je fait , d'ailleurs c'est pas si compliquez que sa , j'ai vite saisi que les lipides devait constituer une parti majeure de mon alimentation
Paddy92 a écrit:Le régime cétogène est un régime thérapeutique pour soigner l épilepsie et la maladie de vivo! Donc c est un régime à faire sous controle médical car priver son corps de glucides peut être très dangereux ! Il faut avoir de bonnes connaissances en nutrition et en physiologie avant d entamer ce type de régime!
Paddy92 a écrit:Je t ai répondu : dissolution!
Ackerman a écrit:Ah d'accord je vois c'est donc le fait de boire de l'eau qui me donne un faux résultat !
Paddy92 a écrit:Age, poids ,taille,années de pratique muscu?
Tu as combien de kilos à perdre selon toi? Petite photo?
Ça donne quoi les macros?
Maintenance?
Alban a écrit:Ackerman a écrit:Ah d'accord je vois c'est donc le fait de boire de l'eau qui me donne un faux résultat !
Ça n'est pas un faux résultat ! Décidément, tu as tout faux sur toute la ligne.
Alban a écrit:Ackerman a écrit:Salut , et pourtant si je sais ce que je fait , d'ailleurs c'est pas si compliquez que sa , j'ai vite saisi que les lipides devait constituer une parti majeure de mon alimentation
Pourrais-tu poster ta diète ainsi que les compléments alimentaires que tu prends, on va vite voir si c'est aussi simple que tu le penses et si tu maîtrises vraiment ce que tu fais.
Parce que augmenter faire des lipides la majeure partie de ton alimentation, c'est l'arbre qui cache la forêt.
EDIT : on a la diète, manquent les suppléments.
Alban a écrit:Ackerman a écrit:Ah d'accord je vois c'est donc le fait de boire de l'eau qui me donne un faux résultat !
Ça n'est pas un faux résultat ! Décidément, tu as tout faux sur toute la ligne.
Paddy92 a écrit:Street a écrit:Et pourquoi ne pas manger normalement sans chercher à appliquer une diète aussi spécifique ??
Les résultats seront tout aussi probants.
+1
1,87m pour 78 kg si tu perds 6-7 kg ,tu risques plutôt d avoir un physique de volleyeur !
En plus si tu n as pas maitrisé un règime de base pourquoi maitriserai tu une diète cétogène?
Tu n as pas répondu à mes questions : maintenance, macros?
@Alban: il n est pas en pré compet là!
Paddy92 a écrit:Deja ça fait pas 1300 mais 1100 kcal!!! Donc une erreur de 200 kcal!
Tu baisses direct de 1930 kcal par rapport à ta maintenance?
Dans quel but? La famine?
Et avec très peu de glucides?
Franchement, tu comptes faire comment pour l entrainement?
Tu fais une diète cétogène et tu n as deja pas assez de lipides pour une diète classique!
Mon conseil lis ou relis " comment gèrer sa diète 1 et 2" avant de nous poser des questions à la con! ou de devoir passer pour un troll!
Ackerman a écrit:Paddy92 a écrit:Deja ça fait pas 1300 mais 1100 kcal!!! Donc une erreur de 200 kcal!
Tu baisses direct de 1930 kcal par rapport à ta maintenance?
Dans quel but? La famine?
Et avec très peu de glucides?
Franchement, tu comptes faire comment pour l entrainement?
Tu fais une diète cétogène et tu n as deja pas assez de lipides pour une diète classique!
Mon conseil lis ou relis " comment gèrer sa diète 1 et 2" avant de nous poser des questions à la con! ou de devoir passer pour un troll!
Déjà c'est bien 1300 calories et ses valeurs sont donnez sans complément
Tfason on voit bien que t'es pas la pour l'entraide mais pour faire l'intéressant devant les autres , si tu n'est pas content tu ferme ta gueule et tu ne commente pas tout simplement
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