Bonsoir à tous, quand j'effectue les dips, je n'arrive pas a faire plus de 3 répétitions car je trouve cet exercice trop dur. Je sais qu'aucun exercice est obligatoire mais j'aimerais vraiment réussir à l’exécuter , alors, auriez-vous des astuces/techniques pour réussir à faire plusieurs répétitions aux dips ?
Merci de vos réponses