A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Comment prendre de la masse avec une colopathie fonctionnelle ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Comment prendre de la masse avec une colopathie fonctionnelle ?

Messagepar obcocb le 05/01/2016 17h46

Bonjour,

j'ai 25ans et j'ai jamais été un grand sportif.

J'ai pratiquer la musculation avec des amis pendants 1 ans et demi ou j'ai découvert ce que "faire du sport" voulait dire. Il y a donc 3 ans environ, j'avais réussis a monter jusqu’à 57kg pour 1m75, alors que le flemmard que je suis n'avais jamais dépassé les 53kg.

Depuis quelque temps on ma diagnostiqué une colophatie fonctionelle, ce qui fait que je ne peux pas manger ce que je veux quand je veux. J'ai aussi perdus pas mal de poid, et je n'arrive plus a en prendre malgré mes efforts (et des corticoide u_u).

Aujourd'hui a 47kg pour 1.75, je souhaite vraiment prendre du poid.

Certains d'entre vous ont il déjà affronter ce type de soucis ? quel programme alimentaire pouvez vous me conseillez ? (lait et soja a bannir).

Concernant les séances, j'ai pour le moment réduit mon activités a des séances de gainage, afin de garder un minimum de "force", n'ayant je pense pas assez d'apport calorique pour en brûler lors de véritable entraînements.

Merci pour vos réponses =))
obcocb
 
Messages: 1
Inscription: 05/01/2016 17h36
Réputation: 0


Comment prendre de la masse avec une colopathie fonctionnelle ?

Messagepar Street le 13/01/2016 23h39

Salut,

Si tu n'as que le lait et le soja à éviter tu peux facilement reprendre une des diètes que l'on propose sur la boutique SuperPhysique.

A mon sens si tu n'as pas d'autres restrictions ça ne te posera pas grd problème.

Surtout que ta prise de pods se jouera sur les quantités de glucides que tu vas ingérér. (riz, nouilles, patates, pain, légumineuses, etc..)
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 6122
Inscription: 20/08/2011 15h12
Réputation: 134


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™