Salut,
J'ai constaté lors de mes séances que quand je prends une boisson sucrée (sirop, ice-tea..) je suis beaucoup plus performant et je tiens mieux la séance.
Avant je ne buvais pas beaucoup (quand je prenais que de l'eau) et maintenant je finis la bouteille .
Pensez-vous que c'est une bonne idée de faire ça ? Il y en a qui le font déjà ?
Car je sais que sinon ses boissons ne sont pas top, mais pendant le training du sucre serait plutôt conseillé non ?