Fred, ne crois tu pas que tu pourrais ajouter une 4ème catégorie ds les outils de muscu ?
Je pense à tout ce qui est banc qui permet de bosser avec son poids de corps + lest éventuel. (machine à DIP, barre de traction, chaise romaine etc...) Je trouve que ces outils là , n'entrent pas vraiment ds le cadre des 3 premières catégories, non?
Perso j'ai fait ce choix un peu exotique, de débuter en couplant un banc à DIP , tractions etc avec une barre longue + fonte comme seul matos.
Mon objectif premier était de parfaitement maitriser les exos à poids de corps en priorité (avec du matos confortable) et poursuivre ds cet axe y compris avec du lest, sans me priver de travailler sur les exos de base SQT, SDT, rowing .... avec la fonte.
Je ne retrouvais pas cette possibilité , ni sur les machines à charges guidées sauf peut être les très chères et encore ... ni sur un banc classique, pour ce qui est des exos pdc.