Salut, salut !
Une nouvelle semaine où j'ai pu réaliser mes 3 entraînements Ca fait du bien !
En revanche, j'ai toujours du mal pour l’exécution du DC ! Je pense que je vais prendre une vidéo pour voir si mon mouvement est correcte mais j'en ai pas l'impression !
Mes pieds se baladent, j'ai pas l'impression de soulever avec mes pecs, je pense mal positionner mes coudes ...
Enfin je me pose pas mal de questions après avoir regarder cette vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=GchYpOE6WdE
sinon voici mon entrainement Pecs/Epaules/Biceps