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Alcool et récupération musculaire

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Alcool et récupération musculaire

Messagepar JIMMYP le 15/01 16h48

Bonjour,

J'aurai souhaité y voir un peu plus clair le sujet maintes fois abordés sur ce forum ou sur d'autres, j'ai nommé: " alcool et musculation".

1er point: l'alcool abaisse le taux de testostérone: vrai ou faux ?
2eme point: l'alcool diminue voir anihile l'absorption des protéines: vrai ou faux ?
3eme point: l'alcool allonge le temps de récupération: vrai ou faux ?

J'ai bien conscience que l'alcool n'est pas bon pour la santé et que pour progresser il faut éviter d'en consommer ou en tout cas d'en abuser. Je cherche ici à connaitre les effets de l'alcool sur l'organisme et la récupération musculaire.

Cordialement
JIMMYP
 
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Alcool et récupération musculaire

Messagepar Alban le 16/01 06h42

Voir l'article de t-nation qui a été donné ici : viewtopic.php?f=4&t=36388

Je le redonne là :
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Alban
 
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