Trop de protéines et augmentation du taux d'acide urique ?

par **BillyTheKid** le 22/01/2016 21h08

Salut,

Un petit témoignage qui pourrait intéresser. Peut-être que d'autres personnes sont dans mon cas.

Il y a deux semaines, j'ai passé ma visite médicale annuelle au boulot avec prise de sang à jeun.

Je viens de recevoir une lettre du médecin de travail car j'ai un taux d'acide urique légèrement supérieur à l'acceptable. 454 umol/l alors que la fourchette est 202-416.
La créatinine dépasse aussi un peu.

Il me conseille de revoir mon alimentation et de prendre rdv avec mon médecin traitant. Chose que j'ai fait, j'y vais la semaine prochaine.

En attendant, j'ai regardé sur le net, et demandé à ma femme qui est technicienne de labo, il s'avère que c'est probablement un excès de protéine (l'autre raison possible est l'alcool, mais je ne bois pratiquement jamais).
C'est quand même bizarre, car je ne prend plus de protéines en poudre depuis 4 mois environ (pareil pour la créatine) et en macro je suis à moins de 150g de prot pour mes 85kg de poids de corps.

Est-ce que quelqu'un a cette expérience ?

Je vous tiendrais au courant de ce que m'a dit le médecin, ça peut être intéressant....

A+

par **Train_Hard_Win_Easy** le 22/01/2016 21h40

Salut Billy !

Trop de protéines peut-être pas mais probablement pas assez de légumes (ou trop de protéines par rapport à ta consommation de légumes, si tu préfères :super_lol:

).

par **BillyTheKid** le 22/01/2016 21h45

Salut Train,

C'est la où je trouve ça bizarre, je mange énormément de légumes en tout genre depuis plusieurs mois. Je pense même que je n'ai jamais aussi bien mangé de ma vie, c'est dire.

J'attend vraiment l'avis du médecin....

par **Train_Hard_Win_Easy** le 22/01/2016 21h46

Ah, effectivement si tu as une alimentation équilibrée, je suis curieux de savoir aussi d'où ça vient. Tiens nous au courant

par **Paddy92** le 22/01/2016 22h22

Ça depend à mon avis de quand tu as fait ton analyse et de ce que tu as mangé avant !
Autrement il y a le bicarbonate de potassium!
Pour la creatinine il faut que la prise de sang soit faite 3-4 jours après ta dernière séance ! Perso j ai eu des CPK qui ont explosé ( normal la veille j avais man séance dos avec sdt et rowing barre + rowing T barre! :idiot:

)

par **BillyTheKid** le 22/01/2016 22h34

C'était une prise de sang à jeun et la veille j'avais fait un bon ptit full body assez chargé. ça peut alors expliquer la créatinine.
Par l'acide urique, j'en sais rien. J'ai lu sur internet qu'il faut une vie d'excès (alcool, viande en trop grosse quantité) pour commencer à avoir des crises de goutte.

Je vous tiens au courant

par **Alban** le 23/01/2016 16h50

Une fois de plus j'hallucine quand je lis les réponses. Personne ne sait rien, mais tout le monde donne son avis comme s'il était LE spécialiste du domaine.

Voir "Advanced nutrition and human metabolism" de Gropper, Smith, Groff, pour les détails.
Pour la réponse courte :" Nutrition de la force" de V, p. 159. Je résume, c'est normal, surtout si un entraînement (ou plusieurs) a eu lieu le jour d'avant (les jours précédents).

Pour être sur qu'il n'y a pas d'anomalie, il faudrait prendre une semaine de repos et refaire l'analyse.

Créatinine, c'est normal qu'elle soit plus haute chez le sportif. Voir les mêmes références.

par **BillyTheKid** le 23/01/2016 19h09

Ok Alban. Je n'ai pas lu ces bouquins.

Donc a priori c'est normal ? Mais est-ce que c'est mauvais sur le long terme ?

Je vous ferais un retour de ce que m'aurai dit mon médecin traitant. (qui n'est pas un médecin de sport, je précise)

par **LeFilou88** le 23/01/2016 20h52

C'est possible qu'en prenant trop de protéines que la majorité des acides aminés qui en sont issus lors de la digestion soient transformés en glucose avec comme déchet l'acide urique qui se déverse dans ton sang, dont les reins sont chargés de se débarrasser.

Si les reins ne font pas leur boulot correctement ou qu'ils sont surchargés tu peux te retrouver en effet avec un surplus d'acide urique

par **BillyTheKid** le 23/01/2016 21h04

Et selon toi, quelles conséquences pour la santé ?

par **LeFilou88** le 23/01/2016 21h11

BillyTheKid a écrit:Et selon toi, quelles conséquences pour la santé ?

Aucune idée, demande à ton médecin, pour être sûr

En tout cas si l'organisme garde son pH à 7,4 c'est pas pour rien, une fluctuation significative peut poser des problèmes de santé en altérant certaines fonctions du corps, mais lesquelles, ça j'en sais rien

Je doute que ton problème vienne directement des protéines, sans doute un problème de reins ou manque d'hydratation, mais en tout cas en baissant ton apport en protéines je pense qu'il est certain que ton taux d'acide urique baissera et ça résoudra le problème, donc ta femme a quelque part raison, elle est technicienne de labo alors il vaudrait mieux l'écouter elle et ses grandes connaissances scientifiques, et ton médecin que des gars sur un forum

par **BillyTheKid** le 23/01/2016 21h13

Merci pour cet avis. Dès que je vois le médecin, je vous ferais un retour

par **Alban** le 24/01/2016 09h14

BillyTheKid a écrit:Donc a priori c'est normal ?

Oui.

BillyTheKid a écrit:Mais est-ce que c'est mauvais sur le long terme ?

Cf. réponse précédente.
Si tu veux retourner dans des valeurs qui correspondent à des sédentaires, pour lesquels les valeurs limites dont tu parles ont été établies, arrête le sport.

par **Alban** le 24/01/2016 09h14

LeFilou88 a écrit:C'est possible qu'en prenant trop de protéines que la majorité des acides aminés qui en sont issus lors de la digestion soient transformés en glucose avec comme déchet l'acide urique qui se déverse dans ton sang, dont les reins sont chargés de se débarrasser.

Si les reins ne font pas leur boulot correctement ou qu'ils sont surchargés tu peux te retrouver en effet avec un surplus d'acide urique

Hors sujet !

par **Alban** le 24/01/2016 09h18

LeFilou88 a écrit:En tout cas si l'organisme garde son pH à 7,4 c'est pas pour rien, une fluctuation significative peut poser des problèmes de santé en altérant certaines fonctions du corps, mais lesquelles, ça j'en sais rien

Je doute que ton problème vienne directement des protéines, sans doute un problème de reins ou manque d'hydratation, mais en tout cas en baissant ton apport en protéines je pense qu'il est certain que ton taux d'acide urique baissera et ça résoudra le problème, donc ta femme a quelque part raison, elle est technicienne de labo alors il vaudrait mieux l'écouter elle et ses grandes connaissances scientifiques, et ton médecin que des gars sur un forum

Que de conneries sur ce forum.

Encore hors sujet.
Si le pH est différent de 7,4 (à une très faible marge près), c'est pas compliqué, tu es mort.

Je ne vois pas pourquoi tout le monde se focalise sur l'aspect acido-basique alors que ça n'a rien à voir ici... Surement parce que ce sont des gens qui n'y connaissent rien, n'ont pas la moins notion de physiologie et se permettent de faire comme si.

Aujourd'hui c'est l'équilibre acide-base qui est à la mode, alors on rapporte tout à ça. Demain ça sera autre chose, et cet autre chose sera la cause de tous les maux...

Ce forum me dégoûte de plus en plus, autant de conneries débitées à la seconde et personne n'a le moindre esprit critique pour aller vérifier les infos par lui même.

BillyTheKid, il y a de fortes chances que tu ne sois pas plus avancé après en avoir parlé à ton médecin. Son métier c'est de remplir des ordonnances, pas de s'intéresser à la santé.

par **BillyTheKid** le 24/01/2016 09h45

Alban, c'est le principe d'un forum. Ne sois pas fataliste, c'est partout pareil. Chacun pense aider en apportant sa contribution, jusqu'à ce que la personne qui a la bonne réponse tombe des nues en voyant les conneries écrites (de son point de vue)

Bref, dans l'histoire je suis guère avancé si je ne me peux pas me fier ni au médecin ni à personne ici....

Tu cites deux bouquins, sont-ils fiables ? Qu'est ce qui permet de le penser ? Si ils le sont, ben tant mieux pour moi alors.

Bon je vois le médecin jeudi soir, je posterais son avis, histoire de confirmer ou pas, ce que tu prévois

par **Paddy92** le 24/01/2016 12h19

https://fr.wikipedia.org/wiki/Acide_urique

par **LeFilou88** le 24/01/2016 13h54

Alban a écrit:Que de conneries sur ce forum.

Encore hors sujet.
Si le pH est différent de 7,4 (à une très faible marge près), c'est pas compliqué, tu es mort.

Je ne vois pas pourquoi tout le monde se focalise sur l'aspect acido-basique alors que ça n'a rien à voir ici... Surement parce que ce sont des gens qui n'y connaissent rien, n'ont pas la moins notion de physiologie et se permettent de faire comme si.

Aujourd'hui c'est l'équilibre acide-base qui est à la mode, alors on rapporte tout à ça. Demain ça sera autre chose, et cet autre chose sera la cause de tous les maux...

Ce forum me dégoûte de plus en plus, autant de conneries débitées à la seconde et personne n'a le moindre esprit critique pour aller vérifier les infos par lui même.

BillyTheKid, il y a de fortes chances que tu ne sois pas plus avancé après en avoir parlé à ton médecin. Son métier c'est de remplir des ordonnances, pas de s'intéresser à la santé.

Écoute il m'a demandé de donner un avis j'ai donné un avis, je lui ai clairement dit de demander à son médecin et d'écouter sa femme qui eux ont de grosses connaissances scientifiques

Que la toxicité de l'acide urique soit dûe à des changements du pH sanguin ou à d'autres réactions qui puissent se faire c'est pas le souci, ce qui est certain c'est que diminuer sa conso en protéines baissera son taux d'acide urique dans le sang

Puisque tu connais tant de choses fais nous part de tes connaissances au lieu de dire que les gens connaissent rien sans ajouter ta pierre à l'édifice, toi qui critique les médecins comme des "remplisseurs d'ordonnance" alors qu'ils ont bouffé des années et des années d'études

Alban a écrit:
LeFilou88 a écrit:C'est possible qu'en prenant trop de protéines que la majorité des acides aminés qui en sont issus lors de la digestion soient transformés en glucose avec comme déchet l'acide urique qui se déverse dans ton sang, dont les reins sont chargés de se débarrasser.

Si les reins ne font pas leur boulot correctement ou qu'ils sont surchargés tu peux te retrouver en effet avec un surplus d'acide urique

Hors sujet !

Et ça ça n'a rien d'hors sujet, ce sont les reins qui sont chargés de se débarasser de l'acide urique, c'est une possibilité parmi tant d'autres du surplus d'acide urique dans le sang

par **Alban** le 26/01/2016 12h43

BillyTheKid a écrit:Alban, c'est le principe d'un forum. Ne sois pas fataliste, c'est partout pareil. Chacun pense aider en apportant sa contribution, jusqu'à ce que la personne qui a la bonne réponse tombe des nues en voyant les conneries écrites (de son point de vue)

Je répondrais deux choses :

- l'enfer est pavé de bonnes intentions. En effet, répondre peut partir d'une bonne intention.
- on ne joue pas avec la santé des autres, ce que font les personnes qui se permettent d'affirmer sans savoir.

Mais je sais que tu as assez de discernement pour ne pas appliquer les conseils qu'on te donne aveuglément.

par **Alban** le 26/01/2016 12h45

LeFilou88 a écrit:Puisque tu connais tant de choses fais nous part de tes connaissances au lieu de dire que les gens connaissent rien sans ajouter ta pierre à l'édifice, toi qui critique les médecins comme des "remplisseurs d'ordonnance" alors qu'ils ont bouffé des années et des années d'études

Vu ta compréhension des choses, je préférerais expliquer la théorie quantique des champs à un bulot, je perdrais moins mon temps.

par **BillyTheKid** le 26/01/2016 16h01

Alban a écrit:
BillyTheKid a écrit:Alban, c'est le principe d'un forum. Ne sois pas fataliste, c'est partout pareil. Chacun pense aider en apportant sa contribution, jusqu'à ce que la personne qui a la bonne réponse tombe des nues en voyant les conneries écrites (de son point de vue)

Je répondrais deux choses :

- l'enfer est pavé de bonnes intentions. En effet, répondre peut partir d'une bonne intention.
- on ne joue pas avec la santé des autres, ce que font les personnes qui se permettent d'affirmer sans savoir.

Mais je sais que tu as assez de discernement pour ne pas appliquer les conseils qu'on te donne aveuglément.

+1
Je n'aurais pas dit mieux

par **Paddy92** le 26/01/2016 17h45

Vois avec ton médecin qui lui te connait bien !
Le médecin du travail: bof! :idiot:

Quand on voit combien est facturé une visite médicale ( parce que c est une obligation légale) et l étendue de leurs compétences ( on n est pas loin de celles d un médecin de la sécu!) :idiot:

par **BillyTheKid** le 26/01/2016 18h04

Oui c'est vrai. Mais bon, là il m'a renvoyé clairement vers le médecin traitant sans se mouiller. J'attend de le voir maintenant

par **Roger75** le 27/01/2016 20h35

Bonjour,

Est-ce que vous pouvez me dire où je peux trouver ce livre "Advanced nutrition and human metabolism" dont vous parlez juste avant ?
Merci,
Salut.

par **Paddy92** le 27/01/2016 22h01

http://www.amazon.fr/Advanced-Nutrition ... 1133104053
Pour le prix ,attend les soldes! :idiot: