Lors de certaines séances je sens mon muscle se contracter mais je ne sens pas cette sensation de brûlures, par exemple pour le curl marteau quand je monte l'haltere, je touche mon biceps et je sens qu'il se contracte bien mais je ne sens pas la brulure pour autant.
Ma question est de savoir si cette sensation est "obligé" pour gagner du muscle? Et j'aimerai aussi savoir si vous, vous sentez cette sensation sur tous vos exercices.
Sachant que Rudy Coia, il me semble que sur une de ses vidéos, dit que ce n'est pas forcément obligatoire et que ça ne voulait rien dire (corrigez moi si je me trompe
)Merci.
