Bonjour
https://www.youtube.com/watch?v=dugVes7U1ow
En regardant cette vidéo de Nassim Sahili, et en soulignant le fait qu'il est dit que pour que optimiser la sollicitation des fibres musculaires, il fallait travailler selon leur orientation, je me suis dit qu'étant donné que les fibres musculaires du haut des pectoraux étaient orientés obliquement vers le haut ( en se dirigeant vers l'axe médial ), le développé incliné avec haltère devrait être l'exercice le plus efficace pour développer le haut des pectoraux non ? Qu'en pensez-vous ?
Bien entendu avant d'atteindre une certaine limite de poids, et je pense que l'amplitude des mouvements aux haltères et le fait de faire un mouvement plus naturel compensent le fait qu'on ne peut pas mettre aussi lourd qu'a la barre.
Pour résumer, je voulais savoir si le développé incliné haltère est ou est l'un des exercices le plus apte à bien développer le haut des pectoraux ( étant donné la trajectoire qui respecte l'orientation des fibres musculaires ) ?
Merci d'avance