Hasapiko a écrit:C'est sympa et rapide à regarder ces vidéos.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:biscoto a écrit:bien joué le bench!! moi je trouve ça bien, tu ponte (cambre) bien a en voir la video... en plus, j'ai toujours entendu dire que c'était pas top de verrouillé les coudes...
Non c'est pas top. Perso je ne le fais que pour les performances sur le club SP (si tu ne le fais pas elles ne sont pas validées), sinon je garde toujours une légère flexion pour préserver mes articulations
Thomas88 a écrit:Si si j'essaye d'en apporter un maximum, par exemple ce soir j'ai mangé des epinards et je mange souvent le soir d'ailleurs, des haricots verts, courgettes et en été concombre principalement !
Mais merci pour ton message ça fait plaisir !
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