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Multivitamines/minéraux Beyond de chez MRM

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Multivitamines/minéraux Beyond de chez MRM

Messagepar Prothor le 16/02 11h40

S@lut les smarts ;)
Voilà j'ai acheté un multivitamine + minéraux ici :


Ils conseillent d'en prendre 3/j au milieu des repas

Qu'en pensez-vous ?

Merci !
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Messagepar Jean L. le 16/02 12h16

Ca m'a l'air pas mal. Pas trop mal dosé, mais il manque un peu de magnésium et de zinc.

Pas mal la préle, par contre le "Vanadyl Sulfate" et le chrome je suis pas sur que ce soit trés bon ...
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Messagepar Prothor le 16/02 12h23

Merci Jean pour ta réponse c'est juste pour moi me dépanner avant d'avoir ma carte bancaire et de passer au Male multiple !

Par contre je voulais savoir si 3 comprimés suffisait ou pas !?

Merci
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Messagepar Jean L. le 16/02 16h24

Oui je pense que ça suffit.
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Messagepar Prothor le 16/02 19h17

ok merci Jean
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Messagepar Jvalentin le 17/02 14h28

Bonjour,

Comme toujours avec les multi c'est rarement optimum, mais tout le monde ne peut pas se payer le Life extension mix (encore qu'il ne coute que 75USD pour 35 jours de conso). Le produit est quand même honorable.
Ici les vitamines B sont un peu faibles.
Si j'avais créé le produit:
B1 = 100mg
B2 = 50 mg
B6 = 50mg
B3 (Niacinamide) = 100mg
B5 (Pantothénique ) = 100 à 500mg
B8 (Biotine) = 1000 à 2000 mcg
B12 OK
B9 (Folique) = 800 mcg (prend de la spiruline)


Magnésium = trop peu (il faut atteindre 75 à 100% des apports
Zinc = OK
Cuivre comme le fer éviter d'en prendre trop 1mg suffit mais 2mg acceptable
Sélénium = 200mcg
Chrome = OK Contrairement à ce que te dit un message c'est un bon dosage. La quasi totalité de la population est carencée en chrome. Plus on prend de sucre plus on perd de chrome. Régule la glycémie et l'insuline sans risque d'hypoglicémie. C'est un bon dosage de croisière.
Vanadium OK pour les mêmes raisons

Vitamine E : il manque les 3 autres formes de tocophérol (et pour les puristes les 4 tocotriénols). C'est normal car ça n'existe que sous forme liquide. Comme le dosage n'est pas très élevé tu peux éventuellement acheter en plus un produit vitamine E genre "mixed tocophérol" pour compléter.

Jacques
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Messagepar Sébastien le 17/02 14h49

Je ne vais pas citer de marque mais pour la vitamine E, il existe l'UNIQUE E qui est le seul supplément à présenter sous forme naturelle les 4 variétés de tocophérols.

Sinon, bonne analyse Jacques et surtout pour la remarque sur le chrome que l'on oublie souvent de mentionner.
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Messagepar Prothor le 17/02 14h56

Merci Jvalentin pour ton analyse mais je compte passer au male multiple le plus vite possible (mieux dosé apparement)

Par contre je viens de constater que mes urines étaient jaunes ("jaune fluo") pourtant je bois énormément. Qu'est ce que je rejette ? la vit C ?
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Messagepar Prothor le 17/02 15h20

de la B2

Merci Sebastien ;)




J'avais pas vu ton site Jacques ! il a l'air d'être très interessant ! j'ai de la lecture maintenant merci ! :cool:
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Messagepar Prothor le 17/02 15h22

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Messagepar Jean L. le 17/02 18h32

Le chrome il me sembalit qu'il était de plus en plus déconseillé ?? Ou alors c'est juste le piccolinate de chrome qui est pas bon ? :wtf:
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Messagepar Sébastien le 17/02 19h33

J'avais déjà vu la compo du LEM (Life Extension Mix) est en effet c'est vraiment puissant comme compo :eek:
Le male multiple est en retrait mais le LEM est vraiment très cher.
$75 pour 3 semaines de conso .. c'est chaud quand même ..
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Messagepar Jvalentin le 18/02 17h47

La boite de LEM standard dure 35 jours et non pas 3 semaines. Les poids plumes peuvent diviser le dosage d'1/3. Ce n'est pas donné mais avec le cours actuel du $ ça reste raisonnable quand on regarde ce qu'il y a dedans :eek: :eek: .

Sur le chrome je n'ai lu que des études positives, la seule étude négative, comme d'habitude montée en épingle dans les médias, était une étude sur cellule avec des dosages astronomiques qui provoquaient évidemment une agression de l'ADN. Bref le bidonnage habituelle.

En ce qui concerne la carence quasi générale dans la population, je l'ai lu dans le gros livre de l'AFSSA sur les nutriments essentiels, qui émanne de l'establishment et minore systématiquement les carrences et les besoins et l'intérêt des suppléments.
A 200mcg il n'y a que des effets positifs le plus intéressant est sur la longévité par régulation de l'insuline. L'augmentation du taux d'insuline fait partie des principaux mécanismes du vieillissement.
Avec la vitamine B9 il est difficile de trouver plus utile et moins cher comme produit.

Jacques
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Messagepar Koubiak le 18/02 20h20

Jean Larrue a écrit:Le chrome il me sembalit qu'il était de plus en plus déconseillé ?? Ou alors c'est juste le piccolinate de chrome qui est pas bon ? :wtf:


C'est le chrome VI qui est mauvais Jean. Il est même toxique et cancérigène.
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Messagepar Prothor le 21/02 17h53

Euhhh j'ai une question ! j'ai bien l'impression quie ces vitamines/minéraux me donnent des gaz(désolé) c'est possible ?

Merci !
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