A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Little_wolf : Musculation Training Log

Partagez et échangez à propos de vos séances d'entraînement

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 21/07/2016 14h37

Si tu reposte tes séances t'aura un susucre ! :idiot:

Little_wolf a écrit:Je crois que sa voisine lui a tellement tapé sur le système qu'il ne sait plus parler gentiment à une demoiselle :idiot:


Oh pardon mademoiselle si je vous ai outrée ! Je vous prie d'accepter mes humbles excuses et de pardonner ma maladresse ! N'est pas gentleman qui veut ! :super_lol:
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422


Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Little_wolf le 21/07/2016 14h42

Neposedy a écrit:Il parait qu'il faut te casser les rouleaux pour que tu revienne sur le forum Image



Ah mais si tout le monde s'y met la... Okay okay, jvais ramener ma fraise :super_lol:

Hulk logan a écrit:Si tu reposte tes séances t'aura un susucre ! :idiot:


Il y en a un qui va avoir des problèmes.. :idiot: je vais venir te chercher par la peau du cul dans ta montagne toi!

Hulk logan a écrit:Oh pardon mademoiselle si je vous ai outrée ! Je vous prie d'accepter mes humbles excuses et de pardonner ma maladresse ! N'est pas gentleman qui veut ! :super_lol:


Mouais, je préfère ca! et maintenant prosterne toi! :idiot:
23 ans - 1m70|58kg

Mensurations (16/05/16)
poitrine/dos : 83.5 cm
tour de taille (au nombril) : 67 cm
tour de hanche : 90 cm
cuisses : 54.5 cm
biceps : 30 cm (D) - 28 cm (G)
épaules (sous les clavicules) : 100.2 cm


Training log : http://www.superphysique.org/forums/topic36537.html
IG : lea_w0lf <- avec un 0, pas un o majuscule
Avatar de l’utilisateur
Little_wolf
 
Messages: 385
Inscription: 23/01/2016 00h56
Réputation: 15

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 21/07/2016 14h48

Oui maîtresse. Je me prosterne depuis ma montagne ! Je ye supplie de revenir illuminer ce forum de ta divine présence !


Image

♡♡♡ :idiot: :lol:
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 21/07/2016 14h49

Hulk logan a écrit:Oui maîtresse. Je me prosterne depuis ma montagne ! Je ye supplie de revenir illuminer ce forum de ta divine présence !


:lol: :lol: :lol:
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 34982
Inscription: 14/08/2014 23h28
Réputation: 588

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Paddy92 le 21/07/2016 14h51

Little_wolf a écrit:
et maintenant prosterne toi! :idiot:


:eek:
La je veux une photo! :lol:

C est un fake! C est pas hulk!!! FAKE FAKE FAKE
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
Paddy92
 
Messages: 17761
Inscription: 22/05/2014 08h06
Réputation: 361

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Little_wolf le 21/07/2016 14h52

Hulk logan a écrit:Oui maîtresse. Je me prosterne depuis ma montagne ! Je ye supplie de revenir illuminer ce forum de ta divine présence !


Image

♡♡♡ :idiot: :lol:



Awwwww j'ai meme le droit à des petits coeurs, je suis gatée! :cool: :D
C'est bien esclave! Maintenant tu peux aller faire ta séance de muscu, tu l'as bien mérité! :idiot:
23 ans - 1m70|58kg

Mensurations (16/05/16)
poitrine/dos : 83.5 cm
tour de taille (au nombril) : 67 cm
tour de hanche : 90 cm
cuisses : 54.5 cm
biceps : 30 cm (D) - 28 cm (G)
épaules (sous les clavicules) : 100.2 cm


Training log : http://www.superphysique.org/forums/topic36537.html
IG : lea_w0lf <- avec un 0, pas un o majuscule
Avatar de l’utilisateur
Little_wolf
 
Messages: 385
Inscription: 23/01/2016 00h56
Réputation: 15

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Little_wolf le 21/07/2016 14h54

Paddy92 a écrit:
Little_wolf a écrit:
et maintenant prosterne toi! :idiot:


:eek:
La je veux une photo! :lol:

C est un fake! C est pas hulk!!! FAKE FAKE FAKE



c'est pas un fake, suffit de savoir les dresser ;) :idiot:
Image
23 ans - 1m70|58kg

Mensurations (16/05/16)
poitrine/dos : 83.5 cm
tour de taille (au nombril) : 67 cm
tour de hanche : 90 cm
cuisses : 54.5 cm
biceps : 30 cm (D) - 28 cm (G)
épaules (sous les clavicules) : 100.2 cm


Training log : http://www.superphysique.org/forums/topic36537.html
IG : lea_w0lf <- avec un 0, pas un o majuscule
Avatar de l’utilisateur
Little_wolf
 
Messages: 385
Inscription: 23/01/2016 00h56
Réputation: 15

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Paddy92 le 21/07/2016 14h58

Hulk logan a écrit:Oui maîtresse. Je me prosterne depuis ma montagne ! Je ye supplie de revenir illuminer ce forum de ta divine présence !


Image

♡♡♡ :idiot: :lol:

Nan mais sérieux hulk ! C est pas toi?
Ça serait pas l ours des Pyrénées déguisé en roi mage? :p
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
Paddy92
 
Messages: 17761
Inscription: 22/05/2014 08h06
Réputation: 361

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar ptitmax le 21/07/2016 15h01

Bordel, une demoiselle plus forte que moi :p Je suivrai ça si tu remets tes séances ;)
Noob Training Log : viewtopic.php?f=7&t=34924
Photos/vidéos : j'ai rien à montrer encore
Avatar de l’utilisateur
ptitmax
 
Messages: 955
Inscription: 28/10/2014 17h59
Réputation: 55

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Little_wolf le 21/07/2016 15h17


Ahah un nouveau follower, ca fait plaisir! ^^

bah dans ce cas, j'ai pas le choix! Ce soir j'y vais t'facon, ca sera l'occasion :D
23 ans - 1m70|58kg

Mensurations (16/05/16)
poitrine/dos : 83.5 cm
tour de taille (au nombril) : 67 cm
tour de hanche : 90 cm
cuisses : 54.5 cm
biceps : 30 cm (D) - 28 cm (G)
épaules (sous les clavicules) : 100.2 cm


Training log : http://www.superphysique.org/forums/topic36537.html
IG : lea_w0lf <- avec un 0, pas un o majuscule
Avatar de l’utilisateur
Little_wolf
 
Messages: 385
Inscription: 23/01/2016 00h56
Réputation: 15

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 21/07/2016 16h14

Si si c'est bien moi lors de mon pèlerinage à la Mecque. Mais comme j'aime pas la foule j'ai pris de la hauteur :idiot:

Allez miss t'as plus le choix maintenant ! T'es obligée de nous faire une super séance ! :p ;)
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Hasapiko le 21/07/2016 16h43

J'ai cru comprendre qu'on allait voir pleins de séances ici ? :)
Training Log█──█ Photos
Hasapiko
 
Messages: 5854
Inscription: 06/03/2015 12h43
Réputation: 250

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar devinci le 21/07/2016 17h16

Ouais!!! il parait :super_lol:
devinci
 
Messages: 14494
Inscription: 18/09/2013 10h09
Réputation: 473

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar biscoto le 21/07/2016 18h11

sympa ta photo, tout de cuir... :cool: :idiot: ;)
Mon insta f_12.b
Avatar de l’utilisateur
biscoto
 
Messages: 11018
Inscription: 11/08/2011 19h21
Réputation: 402

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar davidlight01 le 21/07/2016 19h31

Moi je suis revenu juste pour suivre ce post...

non c'est pas vrai


quoi que...

On a les mêmes cicatrices mais je te bas ;-)
Training log Davidlight01: viewtopic.php?f=7&t=35145
Avatar de l’utilisateur
davidlight01
 
Messages: 286
Inscription: 21/07/2015 09h27
Réputation: 12

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Little_wolf le 22/07/2016 10h24

Jeudi 21 juilletl :

Développé Couché 4 * 7 * 40kg
Tirage horizontal 4 * 8 * 40kg
Tirage poitrine 4 * 7 * 40kg
Développé Haltères 4 *10 * 11kg par main
Tirage menton 4 * 15 * 18kg
Dips 4 * 8 * pdc
Gainage 4 * 1min * pdc+5kg

Alors non je n'ai pas quitté la secte du Fullbody, pas encore, je suis encore le fameux gourou Train Hard. Simplement, pour une question de praticité, je fais du petit half cette semaine. Hier c'était Upper Half. J'ai vu avec THWE, il m'a dit que ce n'était pas la peine de rajouter d'exos biceps/triceps pour ceux qui demanderait pourquoi il n'y en a pas :p

Voila voila, (toute) petite séance, j'ai pas vraiment évolué pour le moment..

Des bisous Image
23 ans - 1m70|58kg

Mensurations (16/05/16)
poitrine/dos : 83.5 cm
tour de taille (au nombril) : 67 cm
tour de hanche : 90 cm
cuisses : 54.5 cm
biceps : 30 cm (D) - 28 cm (G)
épaules (sous les clavicules) : 100.2 cm


Training log : http://www.superphysique.org/forums/topic36537.html
IG : lea_w0lf <- avec un 0, pas un o majuscule
Avatar de l’utilisateur
Little_wolf
 
Messages: 385
Inscription: 23/01/2016 00h56
Réputation: 15

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar devinci le 22/07/2016 10h29

tu as de bons dips par rapport à ton DC :cool:

hé ne lui dis pas , mais le half , c'est mieux :lol: :lol: :lol:
devinci
 
Messages: 14494
Inscription: 18/09/2013 10h09
Réputation: 473

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 22/07/2016 10h30

Little_wolf a écrit:Alors non je n'ai pas quitté la secte du Fullbody, pas encore, je suis encore le fameux gourou Train Hard.


:super_lol:

Little_wolf a écrit:Voila voila, (toute) petite séance, j'ai pas vraiment évolué pour le moment..


Je la trouve normale ta séance, pas petite du tout ;)

devinci a écrit:hé ne lui dis pas , mais le half , c'est mieux


:idiot: :lol: ;)
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 34982
Inscription: 14/08/2014 23h28
Réputation: 588

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Little_wolf le 22/07/2016 10h36

biscoto a écrit:sympa ta photo, tout de cuir...


Ahah je savais que ca plairait a certains ;) :idiot:

Hulk logan a écrit:Allez miss t'as plus le choix maintenant ! T'es obligée de nous faire une super séance !
Hasapiko a écrit:J'ai cru comprendre qu'on allait voir pleins de séances ici ?


Bah voila, vous le vouliez, elle est la! :super_lol:

davidlight01 a écrit:Moi je suis revenu juste pour suivre ce post...
non c'est pas vrai
quoi que...
On a les mêmes cicatrices mais je te bas


Awwwww c'est presque trop mignon..
Pourquoi tout le monde fixe sur mes cicatrices?! Elles sont si voyantes.. je vais finir par complexer :wtf: :cry:
23 ans - 1m70|58kg

Mensurations (16/05/16)
poitrine/dos : 83.5 cm
tour de taille (au nombril) : 67 cm
tour de hanche : 90 cm
cuisses : 54.5 cm
biceps : 30 cm (D) - 28 cm (G)
épaules (sous les clavicules) : 100.2 cm


Training log : http://www.superphysique.org/forums/topic36537.html
IG : lea_w0lf <- avec un 0, pas un o majuscule
Avatar de l’utilisateur
Little_wolf
 
Messages: 385
Inscription: 23/01/2016 00h56
Réputation: 15

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 22/07/2016 10h37

Ahh c'est cool de relire tes séances ! :p

Très bon DC et dips ! Tu est plus forte que certains mecs que je connais ! :cool: ;)
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar ptitmax le 22/07/2016 10h42

Une adepte de la secte de Train :idiot:

Bonne séance, simple et efficace ! Putain t'es forte :ill:
Noob Training Log : viewtopic.php?f=7&t=34924
Photos/vidéos : j'ai rien à montrer encore
Avatar de l’utilisateur
ptitmax
 
Messages: 955
Inscription: 28/10/2014 17h59
Réputation: 55

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Little_wolf le 22/07/2016 10h43

Hulk logan a écrit:Ahh c'est cool de relire tes séances !

Très bon DC et dips ! Tu est plus forte que certains mecs que je connais !

ptitmax a écrit:Une adepte de la secte de Train

Bonne séance, simple et efficace ! Putain t'es forte


Ahah merci!!!
Et ouais, appelez moi hulkette :idiot:
Image
Dernière édition par Little_wolf le 22/07/2016 10h46, édité 1 fois.
23 ans - 1m70|58kg

Mensurations (16/05/16)
poitrine/dos : 83.5 cm
tour de taille (au nombril) : 67 cm
tour de hanche : 90 cm
cuisses : 54.5 cm
biceps : 30 cm (D) - 28 cm (G)
épaules (sous les clavicules) : 100.2 cm


Training log : http://www.superphysique.org/forums/topic36537.html
IG : lea_w0lf <- avec un 0, pas un o majuscule
Avatar de l’utilisateur
Little_wolf
 
Messages: 385
Inscription: 23/01/2016 00h56
Réputation: 15

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 22/07/2016 10h46

ptitmax a écrit:Une adepte de la secte de Train :idiot:

Bonne séance, simple et efficace ! Putain t'es forte :ill:


Bah oui, on est fort et efficace quand on fait du full ! Lâcheur ! (tant pis pour toi) :idiot: :lol: ;)
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 34982
Inscription: 14/08/2014 23h28
Réputation: 588

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Little_wolf le 22/07/2016 10h48

Train_Hard_Win_Easy a écrit:
ptitmax a écrit:Une adepte de la secte de Train

Bonne séance, simple et efficace ! Putain t'es forte


Bah oui, on est fort et efficace quand on fait du full ! Lâcheur ! (tant pis pour toi) :idiot: :lol:



Allez viens, on est bien! :idiot: :cool:
23 ans - 1m70|58kg

Mensurations (16/05/16)
poitrine/dos : 83.5 cm
tour de taille (au nombril) : 67 cm
tour de hanche : 90 cm
cuisses : 54.5 cm
biceps : 30 cm (D) - 28 cm (G)
épaules (sous les clavicules) : 100.2 cm


Training log : http://www.superphysique.org/forums/topic36537.html
IG : lea_w0lf <- avec un 0, pas un o majuscule
Avatar de l’utilisateur
Little_wolf
 
Messages: 385
Inscription: 23/01/2016 00h56
Réputation: 15

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar ptitmax le 22/07/2016 10h48

J'ai su me défaire de ton emprise maléfique avant de tomber dans les tréfonds horriblement délicieux du full :p :p :idiot: :lol: :lol:
Noob Training Log : viewtopic.php?f=7&t=34924
Photos/vidéos : j'ai rien à montrer encore
Avatar de l’utilisateur
ptitmax
 
Messages: 955
Inscription: 28/10/2014 17h59
Réputation: 55

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 22/07/2016 10h53

ptitmax a écrit:J'ai su me défaire de ton emprise maléfique avant de tomber dans les tréfonds horriblement délicieux du full


:lol: :lol: :lol:

Comment ça "maléfique" ? :rolleyes: :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 34982
Inscription: 14/08/2014 23h28
Réputation: 588

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Hasapiko le 22/07/2016 10h54

Quand je vous dit que le full c'est pour les filles :lol: :idiot: :lol:

Balayze de faire des dips comme ça, c'est rare les filles qui arrivent à en faire
Training Log█──█ Photos
Hasapiko
 
Messages: 5854
Inscription: 06/03/2015 12h43
Réputation: 250

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 22/07/2016 10h58

Hasapiko a écrit:Balayze de faire des dips comme ça, c'est rare les filles qui arrivent à en faire


C'est pas une fille c'est une hulkette ! :idiot:

Train_Hard_Win_Easy a écrit:
ptitmax a écrit:J'ai su me défaire de ton emprise maléfique avant de tomber dans les tréfonds horriblement délicieux du full


Comment ça "maléfique" ?:


Inutile d'essayer de te cacher Train_Dark_Win_Sidious !
Le full c'est le côté obscur de la muscu comme je l'ai déjà dit ! :evil:
mais la lumière du half finira par l'emporter ! :p :idiot:
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Hasapiko le 22/07/2016 11h02

:lol: :lol: :lol:
Training Log█──█ Photos
Hasapiko
 
Messages: 5854
Inscription: 06/03/2015 12h43
Réputation: 250

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar ptitmax le 22/07/2016 11h03

Paddy c'est Yoda :p
Noob Training Log : viewtopic.php?f=7&t=34924
Photos/vidéos : j'ai rien à montrer encore
Avatar de l’utilisateur
ptitmax
 
Messages: 955
Inscription: 28/10/2014 17h59
Réputation: 55

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Hasapiko le 22/07/2016 11h05

Paddy c'est chewbacca :lol: :lol: :lol:
Training Log█──█ Photos
Hasapiko
 
Messages: 5854
Inscription: 06/03/2015 12h43
Réputation: 250

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Delphine le 22/07/2016 11h06

Bien le push comme d'hab :)
170 cm, 56 kg | training log | diet log
Avatar de l’utilisateur
Delphine
 
Messages: 1943
Inscription: 11/11/2014 16h53
Réputation: 189

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 22/07/2016 11h08

Et devinci c'est R2D2 le robot hyperactif ! :idiot:
bon allez j'arrête de pourir le log de choupinette ! :super_lol:
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Little_wolf le 22/07/2016 11h13

Hasapiko a écrit:Balayze de faire des dips comme ça, c'est rare les filles qui arrivent à en faire


Ahah merci :3

Hulk logan a écrit:
Hasapiko a écrit:Balayze de faire des dips comme ça, c'est rare les filles qui arrivent à en faire


C'est pas une fille c'est une hulkette ! :idiot:


Merci de le préciser à ma place xD
Hulk logan a écrit:Inutile d'essayer de te cacher Train_Dark_Win_Sidious !
Le full c'est le côté obscur de la muscu comme je l'ai déjà dit !
mais la lumière du half finira par l'emporter !


Noooon jamais, sacrilège de parler de ca ici! Ces séances en half ne sont que du dépannage, je ne lacherai pas le full! :evil:

Delphine a écrit:Bien le push comme d'hab

merci miss :)
23 ans - 1m70|58kg

Mensurations (16/05/16)
poitrine/dos : 83.5 cm
tour de taille (au nombril) : 67 cm
tour de hanche : 90 cm
cuisses : 54.5 cm
biceps : 30 cm (D) - 28 cm (G)
épaules (sous les clavicules) : 100.2 cm


Training log : http://www.superphysique.org/forums/topic36537.html
IG : lea_w0lf <- avec un 0, pas un o majuscule
Avatar de l’utilisateur
Little_wolf
 
Messages: 385
Inscription: 23/01/2016 00h56
Réputation: 15

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 22/07/2016 11h19

Hulk logan a écrit:Inutile d'essayer de te cacher Train_Dark_Win_Sidious !
Le full c'est le côté obscur de la muscu comme je l'ai déjà dit !
mais la lumière du half finira par l'emporter !


Elle emportera qui elle voudra mais certainement pas moi :idiot: :lol:

ptitmax a écrit:Paddy c'est Yoda
Hasapiko a écrit:Paddy c'est chewbacca
Hulk logan a écrit:Et devinci c'est R2D2 le robot hyperactif !


:lol: :lol:

Little_wolf a écrit:Noooon jamais, sacrilège de parler de ca ici! Ces séances en half ne sont que du dépannage, je ne lacherai pas le full!


:super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 34982
Inscription: 14/08/2014 23h28
Réputation: 588

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar davidlight01 le 22/07/2016 11h19

littleWolf a écrit:Awwwww c'est presque trop mignon..
Pourquoi tout le monde fixe sur mes cicatrices?! Elles sont si voyantes.. je vais finir par complexer :wtf: :cry:


Faut pas, perso je fixe là dessus car j'en suis blindé de cicatrices (et entre autre la même que toi pour aussi un problème de naissance, le diaphragme) et contrairement à toi étant gosse et même ado j'en étais complexé, c'est plus le cas maintenant... l'âge aidant certainement ;-)

Moi aussi j'ai été adepte du FullTrain...jusqu'au jour ou tout à merdé !
Training log Davidlight01: viewtopic.php?f=7&t=35145
Avatar de l’utilisateur
davidlight01
 
Messages: 286
Inscription: 21/07/2015 09h27
Réputation: 12

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Little_wolf le 22/07/2016 11h26

ptitmax a écrit:Paddy c'est Yoda
Hasapiko a écrit:Paddy c'est chewbacca

Il y a pas de respect :lol:

Hulk logan a écrit:Et devinci c'est R2D2 le robot hyperactif !
bon allez j'arrête de pourir le log de choupinette !


Ahahahah maintenant que tu le dis.. :idiot: Je trouve que ca lui va plutot bien :lol:
Roooh mais non reste mon petit Hulk, j'aime bien quand t'es la, moi! :3

davidlight01 a écrit:Faut pas, perso je fixe là dessus car j'en suis blindé de cicatrices (et entre autre la même que toi pour aussi un problème de naissance, le diaphragme) et contrairement à toi étant gosse et même ado j'en étais complexé, c'est plus le cas maintenant... l'âge aidant certainement


J'ai été complexée étant plus jeune, mais bon, je risque pas de les voir partir un jour alors autant s'y faire et se dire qu'on s'en fout, ca fait partie de nous. Puis en vrai j'ai eu des exs géniaux la dessus, qui me disait que ca faisait guerriere, ou petit miracle alors ca m'a pas mal décomplexé aussi ^^

davidlight01 a écrit:Moi aussi j'ai été adepte du FullTrain...jusqu'au jour ou tout à merdé !


Olalala mais quel suspens! je ne tiens plus, allez raconte, que s'est-il passé?! :eek: :idiot:
23 ans - 1m70|58kg

Mensurations (16/05/16)
poitrine/dos : 83.5 cm
tour de taille (au nombril) : 67 cm
tour de hanche : 90 cm
cuisses : 54.5 cm
biceps : 30 cm (D) - 28 cm (G)
épaules (sous les clavicules) : 100.2 cm


Training log : http://www.superphysique.org/forums/topic36537.html
IG : lea_w0lf <- avec un 0, pas un o majuscule
Avatar de l’utilisateur
Little_wolf
 
Messages: 385
Inscription: 23/01/2016 00h56
Réputation: 15

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 22/07/2016 11h38

davidlight01 a écrit:Moi aussi j'ai été adepte du FullTrain...jusqu'au jour ou tout à merdé !
Little_wolf a écrit:Olalala mais quel suspens! je ne tiens plus, allez raconte, que s'est-il passé?!


Oui, raconte nous pourquoi toi aussi tu m'as lâché :idiot: :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 34982
Inscription: 14/08/2014 23h28
Réputation: 588

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar davidlight01 le 22/07/2016 11h41

Little_wolf a écrit:Olalala mais quel suspens! je ne tiens plus, allez raconte, que s'est-il passé?! :eek: :idiot:


Je ne vais quand même pas révéler aux yeux de tout le monde que je n'ai fait que des erreurs depuis 8 mois... sauf si on le demande gentillement !
Training log Davidlight01: viewtopic.php?f=7&t=35145
Avatar de l’utilisateur
davidlight01
 
Messages: 286
Inscription: 21/07/2015 09h27
Réputation: 12

Little_wolf : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 22/07/2016 11h47

8 mois ça va ! Perso j'ai fait des erreurs pendant les deux ou 3 premières années d'entraînement ! J'ai eu personne pour m'apprendre...

L'important c'est d'en avoir conscience et de travailler pour rectifier le tir. Des erreurs on en as tous fait :)
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 5 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™