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Marre des fruits j'en mange trop ...

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Marre des fruits j'en mange trop ...

Messagepar El gringo le 03/02 20h49

Bonsoir , je me demandais si je pouvais arrêter de manger des fruits et les remplacer par plus de légumes ?

C'est uniquement par rapports au niveau financer et aussi car je trouve que les fruits me calent pas suffisament
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Messagepar Kinder1 le 03/02 20h52

Tu manges quoi comme fruit?
Tu peux diminuer dans un premier temps et manger plus de légumes
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Messagepar Paddy92 le 03/02 20h55

Mange des légumes verts c est bien mieux que les fruits!
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Messagepar El gringo le 03/02 20h59

Des pommes/bananes/kiwi je mange à peu pres 4-5 fruits par jours et surtout par gourmandise .

Y'a quelque temps ça me gêner pas mais maintenant je dois me serrer la ceinture
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Messagepar Kinder1 le 03/02 21h10

Paddy92 a écrit:Mange des légumes verts c est bien mieux que les fruits!


A t'écouter on dirais qu'on est face a Ebola mdrrr
Oui les légumes dont mieux mais bon :super_lol:
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Messagepar Street le 05/02 09h09

Hello,

J'ai du mal à comprendre, tu ne peux pas en avoir marre de manger des fruits si tu les manges par gourmandise ??

Mange en moins alors... ta santé ne se dégradera pas pour autant ;)
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Messagepar Paddy92 le 05/02 09h20


Je pense que son motif principal c est le cout des fruits de qualité et en particulier en hiver!
Ex: les pommes qui ont passé six mois en frigo quand elles viennent d europe ou des pommes qui viennent de l hémisphère sud ( chili argentine)
Perso je privilègie les fruits et les légumes bio de saison ! Donc rares en ce moment!
Dernière édition par Paddy92 le 05/02 17h11, édité 1 fois.
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Messagepar Street le 05/02 16h58

Perso je privilègie les fruits et les légumes bio de saison ! Donc rares en ce moment!


VOILA ! Je n'aurais dit mieux !
Je pensais l'écrire d'ailleurs, tu m’ôtes les mots de ma bouche ;)
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Messagepar Paddy92 le 05/02 17h33

Je suis membre d une AMAP avec 8 producteurs de fruits et légumes bio et un partenariat avec des producteurs de viande et oeufs bio , tous dans un rayon de 40 km .
Chaque semaine tu as un panier avec des fruits et des légumes de saison et tu peux compléter selon tes besoins et tes envies.
L AMAP compte plus de 1000 membres.
Il y a aussi des ateliers pour les enfants ( éducatif )
L intérêt est aussi économique: circuit court, agriculture bio pérène puisque le prix du panier est fixe et les revenus sont assurés pour les producteurs.
Le dernier producteur à avoir rejoint l AMAP est un producteur de compost ( avec des lombrics) ,tu peux acheter du compost, des lombrics si tu as un composteur ou ramener tes épluchures ( si elles sont bio uniquement) .
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Messagepar Kinder1 le 05/02 19h55

Maintenant je culpabilise d'acheter du raisin venant du Chili :mad:
J'aime tellement ça, et on est pas tellement en saison :mad:
J'essaye un maximum de faire attention sur le reste pour me racheter :D
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Messagepar Paddy92 le 05/02 21h48

Kinder1 a écrit:Maintenant je culpabilise d'acheter du raisin venant du Chili :mad: pas bien!
J'aime tellement ça, et on est pas tellement en saison :mad:
J'essaye un maximum de faire attention sur le reste pour me racheter :D

J ajouterai que quand j ai trop de légumes pour mes besoins dans mon panier, je les offre à une vieille dame qui habite dans ma rue et qui a une toute petite pension et quand je suis en Allemagne ( 3-4 mois dans l année ) l AMAP lui livre mes paniers gratuitement!
En remerciement j ai le droit à un gros far breton régulièrement! :p
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Messagepar Street le 06/02 15h17

Je suis membre d une AMAP avec 8 producteurs de fruits et légumes bio et un partenariat avec des producteurs de viande et oeufs bio , tous dans un rayon de 40 km .
Chaque semaine tu as un panier avec des fruits et des légumes de saison et tu peux compléter selon tes besoins et tes envies.
L AMAP compte plus de 1000 membres.
Il y a aussi des ateliers pour les enfants ( éducatif )
L intérêt est aussi économique: circuit court, agriculture bio pérène puisque le prix du panier est fixe et les revenus sont assurés pour les producteurs.
Le dernier producteur à avoir rejoint l AMAP est un producteur de compost ( avec des lombrics) ,tu peux acheter du compost, des lombrics si tu as un composteur ou ramener tes épluchures ( si elles sont bio uniquement) .


C'est une superbe démarche. Que j'encourage.
Je vie en face d'une ferme, tu vois le délire :super_lol:
Je ne peux que recommandé cette façon de consommer ;)
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Messagepar Paddy92 le 06/02 15h35

oui tout le monde est gagnant ! les agriculteurs sont mieux rémunérés (ce qui n est pas courant de nos jours) et tu consommes des produits de qualité au même prix qu en supermarché !
tu peux visiter les exploitations et même des mairies ont demandé des sorties pédagogiques pour les enfants !
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Messagepar El gringo le 08/02 11h15

Pas mal le concept de ta boite paddy je vais me renseigner pour voir si il y en a dans ma region (je suis du gard) .

Ce qui me dérange avec les fruits c'est essentiellement le prix , puis la qualité car j'achete le moins chère .


Donc si je mange des poivrons rouge / courgette / choux fleur / carotte et 0 fruit ça ne va pas poser de problème pour ma diete au niveaux des vitamines ?
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Messagepar Paddy92 le 08/02 12h21


Tu comptes trouver des vitamines dans les fruits premier prix?
La majorité des vitamines ( hormis la vitamine C que l on trouve aussi dans certains légumes) proviennent de la viande, des produits laitiers et des céréales entres autres!
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