Bonjour à tous,
Aujourd'hui, je me suis lancé comme objectif d'augmenter mon nombre de Dips. Je suis très mauvais sur cette exercice. Je ne dépasse pas les 5 reps, alors que je sais faire des séries de 12 tractions et d'une quarantaine de pompes. En sachant que j'ai bientôt 14 ans, que je pratique la musculation depuis 9 mois, et pesant 58 kg pour 1,75m, j'aimerai passer de 5 à 15 dips avant l'été. Alors, je voulais vous demander si vous auriez des conseils à me donner pour rendre cette objectif atteignable.
Merci d'avance.