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Messagepar Paddy92 le 10/02 16h02

Joky a écrit:Qu'est ce que je pourrai prendre de quasi pas calorique comme fruit ? (pas une pomme je ne suis vraiment pas fan)

une banane? pourquoi pas calorique? au contraire avant ta séance c est bien d avoir de l energie!
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Messagepar Joky le 10/02 16h23

Paddy92 a écrit:
Joky a écrit:Qu'est ce que je pourrai prendre de quasi pas calorique comme fruit ? (pas une pomme je ne suis vraiment pas fan)

une banane? pourquoi pas calorique? au contraire avant ta séance c est bien d avoir de l energie!


Donc 1 banane + les amandes avant l'entrainement ? Et du coup je laisse comme ça ou je compense les calories de la banane ?
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Messagepar Stan383 le 10/02 16h24

Niveau fruits tu peux y aller c'est pas ça qui va flinguer ta diétes a moins d'en manger 4kg par jours
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Messagepar Paddy92 le 10/02 16h30

la banane à l avantage de contenir peu de fructose! donc très bien!
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Messagepar Joky le 10/02 17h17

D'accord ! Bon bah merci les gars, je pense que j'ai ma diète :)
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Messagepar Kinder1 le 10/02 18h35

Stan383 a écrit:Niveau fruits tu peux y aller c'est pas ça qui va flinguer ta diétes a moins d'en manger 4kg par jours


En sachant que la plupart des fruits contiennent entre 30 et 100 kcal au 100gr tu devrais modérer tes propos :lol: :lol:
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Messagepar Stan383 le 11/02 12h05

Kinder1 a écrit:
Stan383 a écrit:Niveau fruits tu peux y aller c'est pas ça qui va flinguer ta diétes a moins d'en manger 4kg par jours


En sachant que la plupart des fruits contiennent entre 30 et 100 kcal au 100gr tu devrais modérer tes propos :lol: :lol:


30 et 100kcal au 100gr oui mais la plupart des fruits ne fond pas 100gr a part peut etre la pomme et encore ça dépand de la variété, meme une banane sans la peau ta pas 100gr sauf si elle est mega grosse, comme ma ... :lol: et en ce moment je trouve qu'elle sont plutot petite... Les bananes ;)
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