Bonjour à tous,
Je suis nouveau sur le forum de superphysique. Je n'ai pas trouvé la rubrique de présentation alors je m'en excuse d'avance.
J'ai 34 ans sédentaire depuis toujours. Je suis ectomorphe, avec un peu de gras aux poignées d'amour et ventre.
J'ai décidé de me mettre sérieusement à la musculation, avec un programme fullbody en poids libres à raison de 2 à 3 fois par semaine.
cela va faire 2 semaines que j'ai commencer mon programme, je vais à la salle entre 18h00 et 19h30 voir 18h30 - 20h00. Le problème c'est que le soir qui suit le training en me couchant à 23h30 je n'arrive pas à fermer l’œil avant 3-4h du matin, même avec du donormyl et une douche gelée !
Comme je débute, je voulais savoir si mon corps va s'habituer.