Train_Hard_Win_Easy a écrit: Pour la ceinture de lest ça dépend bien sûr si tu comptes te mettre aux tractions/dips et de ton niveau mais ça peut attendre bien sûr
Train_Hard_Win_Easy a écrit: A toi de voir, perso j'utilise du décathlon parce qu'il y en a un à 2 minutes de chez moi (et aussi parce que ça fait des années que je m'en sers et jamais eu de soucis avec), après si tu peux avoir une meilleure qualité et que ça rentre dans ton budget, pourquoi pas
xAcceptiion a écrit:Train_Hard_Win_Easy a écrit: Pour la ceinture de lest ça dépend bien sûr si tu comptes te mettre aux tractions/dips et de ton niveau mais ça peut attendre bien sûr
C'est vrai que je compte me mettre à cela, mais mon niveau est moindre... Mais bon, la case débutant est vite passée, c'est vrai La ceinture de lest, je verrais donc plus tard.
Après, pour les tractions et les dips, y a pas moyen de les avoir sur la cage à squat et à DC ? Si oui, pourrais-tu me dire si celle-ci convient : ou une autre, sur le même site.Train_Hard_Win_Easy a écrit: A toi de voir, perso j'utilise du décathlon parce qu'il y en a un à 2 minutes de chez moi (et aussi parce que ça fait des années que je m'en sers et jamais eu de soucis avec), après si tu peux avoir une meilleure qualité et que ça rentre dans ton budget, pourquoi pas
C'est vrai que moi non plus, j'ai jamais eu de problème avec eux. Mais, par exemple, au niveau du banc, ne penses-tu pas que celui-ci ( ) est mieux que celui-la ( sur décathlon : ) au niveau qualité et pour un prix similaire ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit: Oui c'est ce que je te disais, il faut de préférence prendre un rack / repose barre qui te permet de faire des tractions et des dips. Perso je fais ça avec mon repose barre décath'.
Celui que tu as choisi ne semble pas compatible pour les dips (par contre il y a un truc pour les tractions). Celui-ci a l'air compatible :
Il faut juste acheter l'option dips qui doit s'installer sur les barres latérales je pense :
Pour le banc, celui de décathlon me suffirait, d'autant qu'il est moins encombrant et plus facile à ranger (et il a une option permettant de faire du leg extension et du leg curl il me semble) mais à toi de choisir en fonction de tes critères
xAcceptiion a écrit:C'est vrai que celui que tu me propose m'a lair vachement mieux et plus stable Cependant, j'ai 3-4 questions:
- Est-il adapté pour faire du DC à l'intérieur, sans soucis ?
Je pense que oui
- Est-il possible de bouger la place des chandelles et des barres de sécurité ?
a priori tu peux régler la hauteur des barres de sécurité et des crochets, par contre je ne sais pas si on peut régler l'espace entre les chandelles
- La cage ne risque-t-elle pas de se renverser en faisant les dips ?
étant donné que la structure peut supporter 363kg ça m'étonnerait fortement
Pour ce qui est du banc, je préfère un banc non pliable, pour plus de stabilité. Les options, ça ne me tente pas, vu tout les mauvais avis que j'ai vu sur les legs extensions et legs curls... Sinon, pour le banc, tu me le recommande ?
Je ne peux pas te recommander du matériel que je n'ai pas testé, je peux juste te dire qu'il n'a pas l'air mal mais c'est tout
Train_Hard_Win_Easy a écrit: C'est vrai que celui que tu me propose m'a lair vachement mieux et plus stable Cependant, j'ai 3-4 questions:
- Est-il adapté pour faire du DC à l'intérieur, sans soucis ?
Je pense que oui
- Est-il possible de bouger la place des chandelles et des barres de sécurité ?
a priori tu peux régler la hauteur des barres de sécurité et des crochets, par contre je ne sais pas si on peut régler l'espace entre les chandelles
- La cage ne risque-t-elle pas de se renverser en faisant les dips ?
étant donné que la structure peut supporter 363kg ça m'étonnerait fortement
Pour ce qui est du banc, je préfère un banc non pliable, pour plus de stabilité. Les options, ça ne me tente pas, vu tout les mauvais avis que j'ai vu sur les legs extensions et legs curls... Sinon, pour le banc, tu me le recommande ?
Je ne peux pas te recommander du matériel que je n'ai pas testé, je peux juste te dire qu'il n'a pas l'air mal mais c'est tout
xAcceptiion a écrit:Merci beaucoup pour tes réponses ! Afin d'accompagner tout ça, je comptais investir dans une machine à câbles comme celle-ci : ... stacks.php + ... -set-3.php Cela me permettrait, je pense, avec le banc, de faire tous les exercices possibles et imaginables avec câbles ?
Encore merci du temps que tu passes
Train_Hard_Win_Easy a écrit: Ouais enfin là vu le prix et la taille du truc, perso je ferais des exercices avec haltères + élastiques, les sensations et le résultats sont assez proches, ça coûte moins cher et ça prend moins de place
Là c'est à toi de voir mais pour ma part je ne trouve pas cet investissement très utile (à vrai dire je suis plus un adepte des barres et haltères ), surtout si tu débutes. Après encore une fois si tu as les moyens et la place et que tu veux te faire plaisir tu fais comme tu veux mais personnellement je n'investirais pas autant d'argent là-dedans
xAcceptiion a écrit:Bah je trouve que 1.68m x 0.81m x 2.12m, ça fait pas super grand non plus. Après, c'est sur que ça représente un bel investissement, pas forcement utile dans l'immédiat... Après, je l’envisagerais peut-être dans 3-4 ans, après avoir un niveau intermédiaire
Pour ce qui est des haltères, de la barre fixe et de la barre EZ, je pensais tout prendre en olympique :
- ... single.php
- ... rl-bar.php
- ... -rated.php
Mais,je me demandais combien de disques je pouvais mettre de chaque côté de chaque barre ? Combien de kg de fonte dois-je acheter pour commencer ? Et aussi, pour la barre EZ et les haltères, quelle charge maximum peut-on mettre ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Pour la barre droite c'est marqué 320kg, le reste je ne sais pas
Tu peux commencer par une centaine de kg pour la barre et une quarantaine pour les haltères et tu en rachèteras petit à petit après. Par contre essaie de trouver des disques de 0,5kg (je ne sais pas si on peut en olympique mais c'est vraiment pratique quand la progression devient difficile).
xAcceptiion a écrit:Super, merci ! Ca m'étonnerait que j'en trouve en dessous de 1,25kg... Mais, pour les haltères, on peut monter à 30kg en poids ?
Sinon, pas d'autre matos à prendre ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit: Ca existe mais difficile à trouver à priori (alors qu'avec les barres de 2,8cm de diam c'est très facile )
Oui avec des haltères tu peux monter au moins jusqu'à 45-50kg je pense
Après tu peux aussi acheter des crochets à haltères, très pratiques pour les développés qui commencent à devenir lourds
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