A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Musculation pour la boxe thaïlandaise sans matériel ?

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Musculation pour la boxe thaïlandaise sans matériel ?

Messagepar nyko41 le 20/02/2016 15h04

bonjour.
nicolas 28ans 70kg
je suis a la recherche de programmes assez difficile pour progressé encore en force et masse .
je pratique la boxe thai en amateur et je m entraîne chaque soir en musculation , (pompe ,abdos et des exercices avec halteres )
en halteres en prise marteau je suis a 25kg sans peine , mon problèmes est que je nest pas de programmes avec des exercices et serie type .
si on pouvez maider a trouver un programme assez hard .
merci beaucoup
nyko41
 
Messages: 19
Inscription: 12/03/2014 12h46
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Préparation physique et Fitness fonctionnel



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™