Terry a écrit:L'apprentissage fonctionne toujours de la même manière. Je pense à la guitare électrique (vu que j'en joue), tout le monde sait que les meilleurs progrès sont obtenus par ceux qui jouent tous les jours 1h et pas ceux qui jouent 1 fois par semaine pendant 7h...
Maintenant est-ce que c'est aussi valable pour les muscles?
Terry a écrit:J'ai l'impression que j'essaie un peu de vous pousser à trouver un compromis entre vos visions Body et Vincent...
Ce serait pas inintéressant, vous trouvez pas?
Body a écrit:ca me plait pas cette histoire du CNS
j en avais parlé a MDG un coup, desfois j avais des muscles au cours de l entrainement qui devenait mou, bizarre il me dit que c est le CNS qui est fatigué mais qu avec un coup d electrique il redevient dur, j ai donc changé de groupe musculaire et paf je faisais les meme perfs que d habitude c est la que c est encore plus bizarre si mon CNS etait si fatigué alors ca aurait du etre fini de mes autres perfs mais non pas du tout !
en general je sens quand mon muscle a recuperé ou pas et c est la que je le reentraine
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