Kinder1 a écrit:Des photos de tes débuts?
Évite de chercher à ressemblais à un modèle, chacun est unique, c'est juste bon pour te décourager
ismailmuscu a écrit:Ma question : je voudrai savoir je tourne a peut pret a combien % de BF?
2 - vous me conseillez quel diete / entrainement ?
3 - est ce que en 6 mois c'est normal que j'ai pris que 4 kilo environ?
4 - je voudrai connaitre ma morphologie
je voudrai savoir je tourne a peut pret a combien % de BF?
je n'ai pas vu de réél résultat
3 - est ce que en 6 mois c'est normal que j'ai pris que 4 kilo environ?
LE PROBLEME c'est que je suis gras a mon gout je veux réduire mon taux de masse grasse et j'hésite de faire une seche ou continuer ma prise de masse car j'ai peur que je me retrouve trop mince apres la seche
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