A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

nachding : avis sur ma diète pour la musculation

Soumettez vos programmes diététiques pour discussion

nachding : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar nachding le 02/03 17h01

Bonjour,
Je souhaite me remettre à la musculation : le truc c'est que j'ai essayé de très nombreuses fois mais à chaque fois je me décourage faute de résultats. En effet je mesure 1m 85 pour un peu plus de 60kg (j'ai 17 ans) et je n'arrive pas à prendre du poids !
J'aimerais reprendre avec Freetelics car je trouve le concept hyper motivant (et la motivation c'est vraiment ce dont j'ai besoin :D ) mais j'ai peur que le programme soit tellement intense que je ne puisse pas prendre de poids car je brulerai trop de calories...
Mon objectif serait de m'étoffer et de me muscler tout en prennant un peu de poids.
Qu'en pensez-vous ? Et quel autre programme me conseilleriez-vous ?
Merci d'avance !
nachding
 
Messages: 1
Inscription: 02/03 16h50
Réputation: 0


nachding : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Paddy92 le 02/03 17h54

slt,
regarde les programmes pour débutants ici!
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
Paddy92
 
Messages: 18132
Inscription: 22/05 07h06
Réputation: 361


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™