Salut à tous,
Ca fait un moment que je parcours ce très intéressant forum et que je suis les vidéos de Rudy sur Youtube.
Je fais appel à vos services car je reviens de chez le médecin après avoir passé des radios et échographies et il m'a diagnostiqué des lésions au sus-épineux de l'épaule gauche.
Je dois aller voir un médecin du sport la semaine prochaine.
Ma question est: dois-je arrêter tous les exercices du haut du corps? Quid du SDT (ou les épaules interviennent quand même)?
La barre en squat (arrière) reposant en partie sur la zone douloureuse, je compte le virer aussi... donc il ne me reste pas grand chose à bosser et je ne vois pas faire que du cardio pendant des mois le temps que ça se répare...
Si vous avez quelques conseils avisés, ils seraient les bien venus.
Merci d'avance.
Chill