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Exca88 : avis sur ma diète pour la musculation

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Exca88 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Exca88 le 13/03 14h07

Bonjour tout le monde, alors voilà actuellement je suis en plein régime, je fais des recharges toutes les 1 à 2 semaines mon objectif étant les abdominaux qui de ce que je sais ne seront pas visible tant qu'il y a cette couche de gras. Ma question est : dois-je être patient, même si c'est très long, et continuer mon régime qui me fatigue et avec lequel je n'ai plus du tout la même force à l'entrainement (ce qui est normal, vous allez me dire) ou bien est-ce que je peux espérer continuer à perdre du gras tout en prenant du muscle en faisant une prise de masse "propre" même si ça sera peut-être plus long pour les abdos visible ? Merci d'avoir lu, j'espère avoir été clair et recevoir les réponses à mes questions.. :)
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Messagepar Kinder1 le 13/03 19h13

Une photo sa aiderais + Taille/poids? :)
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