A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

BryanLefranc : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

BryanLefranc : Photos et Vidéos

Messagepar BryanLefranc le 26/03/2016 02h22

Bonjour a tous,
Je suis nouveau sur le forum, je suis belge et j'ai commencer le powerlifting cette année, je suis actuellement en -105kg et junior (20 ans).
Je pousse en L.F.P.H qui est affilié à l'I.P.F.
J'ai déjà obtenu le records de ma fédération en bench press single à 185.5 kg et en bench press single raw à 165 kg.
Je vous poste ici quelques vidéos, n'hésitez pas a donner vos avis et critiques :) je pratique le power depuis aout 215.

- Bench à 200 kg à l'entraînement:

https://www.youtube.com/watch?v=B2CA9A0P5xY

- Dernière vidéo du squat:

https://www.youtube.com/watch?v=nASp38bMtgg

En septembre mon max au squat était de 160 kg :p

Actuellement au terre j'ai réaliser un 5 x 245 kg mais la forme n'étais pas excellente, malheureusement je n'ai pas de vidéo, je tenterais de ne pas oublier d'en faire une cette semaine pour vous la partagée :)
BryanLefranc
 
Messages: 1
Inscription: 26/03/2016 02h05
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™