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Source de glucides pendant l'entrainement de musculation ?

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Source de glucides pendant l'entrainement de musculation ?

Messagepar benjyphysique le 27/03 21h27

Bonjour, je post sur ce forum car je n'ai pas trouvé d'endroit dédié aux compléments, donc voilà je cherche une source de glucides à mélanger avec la BCAA que j'aimerais prendre pendant l'entrainement, car c'est beaucoup plus simple pour moi que de me trimbaler avec différents dosettes de différents complément sur moi que je prendrais avant ou après l'entrainement...

Donc voilà je cherche une source de glucides que je pourrais mélanger avec ma BCAA pendant l'entrainement, ce sera plus simple pour moi je mettrais le mélange dans un pot que j'aurais juste à mélanger dans l'eau que je consommerais pendant l'entrainement.

J'ai eu de bons retour pour CarboNox mais je ne sais pas si on peut le prendre pendant l'entrainement et combien de dosettes ? (1 je suppose) Ou bien y a t il d'autres produits plus intéressants ?

Au niveau de la BCAA j'ai prit celle de Olimp.
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Source de glucides pendant l'entrainement de musculation ?

Messagepar Street le 30/03 08h02

Salut :)

Ce n'est pas "les produits" qui comptent, il faut prendre de la maltodextrine pendant l'entraînement ce que contient le carbonox.

La différence que tu peux trouver en prenant du vitargo au lieu de la maltodextrine c'est au niveau de la digestion.

Si jamais tu as tout ici : https://www.superphysique.org/nutrition/ ... trainement

Et il y a en effet un forum dédié aux suppléments juste là ; forum59.html
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Source de glucides pendant l'entrainement de musculation ?

Messagepar benjyphysique le 31/03 10h17

Merci ! :)
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